Buone biciclette Equitazione fuori che aiutano a perdere peso

In sella a una bicicletta al di fuori per il trasporto è stata statisticamente legata alla perdita di peso . Il Centro per l'avanzamento della Sanità riporta che l'uso di biciclette per cose come recarsi al lavoro porta ad una diminuzione del peso nella maggior parte degli adulti . La ricerca, pubblicata dall'American Journal of Preventive Medicine , ha riferito che l'aumento di peso è stato coerente in persone che si recano in auto , anche se l'esercizio è una parte normale della loro routine . Trovare modi per incorporare andare in bicicletta nella vostra vita può essere un modo molto naturale per mantenere un peso sano , perdere peso supplementare , e mantenere i muscoli sano e attivo . La scelta della moto giusta per questa attività dipende da quali attività si trova la più piacevole . Biciclette da crociera

moto Crociera sono la bicicletta entry level per molti piloti . Queste moto sono semplici e incoraggiano una posizione di guida eretta per il massimo comfort su brevi tragitti . La maggior parte delle bici cruiser sono singola velocità , in modo che siano una sfida a pedalare su grandi colline in quanto il rapporto di trasmissione è costante . Tuttavia , sulle giostre piatte , queste moto sono lussuose e liscia. Scegliere una bici cruiser se si sta solo entrando in bicicletta e vogliono un facile, guida confortevole che non rompere la vostra banca . Cruisers sono disponibili in una varietà di scelte eleganti e configurazioni del telaio per un look unico.
Bici

Bici da corsa sono la quintessenza della bicicletta per escursioni pavimentazione . Geometria bici da strada è più aggressivo di una bicicletta cruiser , con linee taglienti e una posizione leggermente in avanti in sella ergonomica per un trasferimento di potere e di buona aerodinamica . Essi possono essere realizzati in acciaio , alluminio , fibra di carbonio , e altre leghe come il titanio , e vantano una vasta gamma di configurazioni . La maggior parte offrono molteplici ingranaggi per rendere la transizione tra le colline più efficienti. Bici da corsa sono l'ideale per gli spostamenti, corse in bicicletta , gite in beneficenza , e possono anche essere impostati con rastrelliere o sacchetti per la spesa e viaggiare .

Mountain Bike
< bikes p > mountain sono adatti per i sentieri di montagna e tortuose piste ciclabili . Hanno ruote più aggressive e pneumatici per presa e flottazione , e spesso dotate di telai duri con assorbimento degli urti per una o entrambe le ruote . Mountain bike è ideale per rider esperti che vogliono sfidare se stessi con un giro più tecnico e emozionante. I molti stili della struttura , dimensioni e materiali della struttura significano una mountain bike può essere adattato alle attività di un pilota specifico e abilità .
Biciclette ibride

biciclette ibride , noto anche come moto di fitness , assomigliano bici da strada nelle loro dimensioni e posizione di guida , ma hanno tratti da mountain bike per ospitare una vasta gamma di condizioni di guida . Queste moto versatile caratterizzato da un gioco ruota superiore per grandi pneumatici e cerchi più dure e talvolta hanno un ammortizzatore nella forcella anteriore . La maggior parte delle biciclette ibride hanno barre piatte come una mountain bike , e possono essere configurati con rastrelliere per lo svolgimento di borse bici . Biciclette ibride sono adatti per i riders intermedi che vogliono la stabilità aggiunta di una bicicletta off -road sul loro percorso particolare .
Utilizzando una bicicletta per dimagrire

Mentre tutti queste biciclette vi aiuterà a ottenere l' esercizio all'aria aperta che può portare alla perdita di peso , trovando la bicicletta giusta per soddisfare le vostre esigenze è importante per incoraggiare voi stessi di fare ciclismo una parte della vostra vita . Scegliere una moto che è appropriato per le condizioni che ci si aspetta di incontrare . Un esperto di esperto presso il vostro negozio locale di moto può aiutare a dimensioni telaio della bicicletta per il vostro tipo di corpo e le dimensioni in modo che la bicicletta si sceglie si adatta correttamente e in modo sicuro . Il meglio ti senti sulla tua moto , il più incline voi sarà quello di colpire la strada o pista e bastone con il vostro programma di perdita di peso .


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