Perché il cambiamento di colore della pelle durante l'allenamento

? Quelle guance gradevolmente rosa dopo qualche sforzo lieve e che viso luminoso rosso e poco attraente , la pelle rosa dopo un intenso esercizio fisico entrambi rappresentano la stessa cosa, che è una risposta normale e sano di esercitare per permettere la perdita di calore . Questo semplice cambiamento di colore è un segno visibile di processi sottostanti complicati che deviare automaticamente il sangue lontano dagli organi vitali e nei muscoli e la cute . Metabolismo e calore

Esercizio comporta l'uso più faticoso dei muscoli di quello che è coinvolto nelle attività quotidiane . Pertanto , questi muscoli hanno bisogno di più energia di quella che di solito fanno. Quando il corpo rilascia energia da nutrienti , il calore viene rilasciato nel processo . Questo calore in eccesso deve essere rimosso dal corpo in modo che il corpo può rimanere ad una temperatura sicura . Sudorazione è una forma di perdita di calore , come l'umidità sweated utilizza energia termica per evaporare nell'aria ambiente , eliminando in tal modo parte del calore dalla superficie della pelle . Tuttavia, aumentando il flusso di sangue sotto la pelle è la ragione pelle diventa rossa o pinker durante l'esercizio .
Pelle inizialmente Cambiamenti

Quando un muscolo comincia esercizio , ha bisogno di più sangue rispetto al normale per trasportare le sostanze nutrienti supplementari e ossigeno e rimuovere i rifiuti metabolici supplementari . Questo sangue più arriva da zone del corpo che non sono coinvolti nell'esercizio in quel momento . Sangue viene deviato dagli organi interni ai muscoli , per esempio , e all'inizio della sessione di esercizio , la pelle anche shunt del suo sangue ai muscoli .
Pelle vasodilatazione

Secondo un 2011 revisione in " Fisiologia Sperimentale " ufficiale , la temperatura interna della persona che esercita continua a salire senza aumentare il flusso di sangue alla pelle fino a una certa temperatura di soglia . Questa temperatura di soglia varia con l'individuo e formazione può ridurre la soglia che aumenta il flusso sanguigno alla pelle . Il meccanismo con cui più sangue scorre nella pelle è vasodilatazione , che è un ampliamento e il rilassamento dei vasi sanguigni che consente più sangue di passare attraverso . Il calore dai muscoli viene trasportato dal sangue , lontano dai muscoli e alla pelle per dissipare.
Colori

Il sangue contiene emoglobina , che è rosso in colorare e porta ossigeno . Come flusso di sangue aumenta per la pelle , la pelle diventa rosea o rossa a colori dovuto più sangue rispetto al normale passaggio. La ragione per cui la pelle appare rosea uniforme è perché il sangue viene trasportato attraverso minuscoli vasi sanguigni chiamati capillari che non sono visibili sotto la pelle come singole navi .


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