Sono Sweat Cinture Per Back Support

Il produttore di cinture di sudore sostengono che i prodotti aumentano la perdita di grasso ventre - una domanda che non è suffragata ? . Dal momento che le cinture di sudore assomigliano cinture posteriori di sostegno , si potrebbe chiedere se forniranno sostegno per la schiena . Tuttavia, i Centers for Disease Control and Prevention e l'Istituto Nazionale per la sicurezza e la salute sia per mettere in guardia contro l'uso di tutte le forme di cinture addominali in quanto offrono poco o nessun sostegno posteriore. Cinture addominali
cinture Sweat

sono un tipo di cinture addominali. E ' importante capire che, anche se le cinture di sudore sono principalmente destinati ad aumentare la perdita di grasso addominale , non sono diversi dalle cinture posteriori industriali o cinghie di sollevamento pesi in termini di fornire sostegno per la schiena . Cinture addominali nel suo complesso non forniscono sostegno per la schiena , e si dovrebbe prendere in seria considerazione le prove contro di loro prima di utilizzarli durante l'esercizio fisico o al lavoro .
Teorie contrastanti di Back Support
< p > la teoria tradizionale afferma che una cintura addominale funziona come corsetti : il più stretto lo fanno, più si aumenta la pressione nell'addome ; e come la pressione nelle aumenta addome , stress globale sulla colonna vertebrale diminuisce. La visione tradizionale ha ritenuto che , come si stringe la cinghia sarà anche ti impediscono di flessione in avanti e di lato , che può aiutare a mantenere la colonna vertebrale dalle posizioni compromettenti .

La ricerca più recente mostra che queste teorie non sono tutto corretto . Uno studio sulla rivista " Spine " mostra che l'aumento della pressione addominale possono aumentare lo stress complessivo sulla parte bassa della schiena . Un altro studio pubblicato su " Spine " afferma che le cinture addominali non limitano il movimento abbastanza per aiutare a prevenire gli infortuni alla schiena .
Do They davvero aiutare ?

Non vi è alcuna prova conclusiva che mostra che le cinture di sudore , o per quella materia qualsiasi cintura addominale , sono buoni per il supporto posteriore . Il CDC afferma che le cinture addominali non forniscono un adeguato sostegno per la schiena . In realtà, essi possono mettere le persone a rischio di lesioni a causa di un falso senso di fiducia . La ricerca sulla rivista " Ergonomia " dimostra chiaramente che le cinture addominali non forniscono un sostegno significativo alla schiena durante l'attività . Infine , il Centro canadese per la salute e la sicurezza afferma definitivamente che le cinture addominali non proteggono la parte posteriore da un eccessivo sovraccarico , e che le cinture possono anche contribuire a sostenere lesioni limitando la mobilità della colonna vertebrale .

The Bottom Line

non ci sono prove che le cinture addominali dare un sostegno adeguato o prevenire infortuni . Se si dispone di fastidio o dolore alla schiena durante l'esercizio fisico , fare una visita al vostro medico o un fisioterapista . Entrambi questi professionisti in grado di raccomandare metodi efficaci per ridurre il dolore , rafforzare il vostro core e migliorare la postura - che sono tutti importanti per una schiena forte e sano

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