Ultimate:il mio modo di essere sano e sportivo!

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Ultimate Frisbee aiuta Daanish a rimanere in forma e sentirsi felice. Qual è la tua storia di fitness?

Buona Giornata Mondiale della Salute a tutti

Cosa significa essere in salute?

La definizione può variare da persona a persona, ma per me, è una sensazione. sentirsi in forma, attento, forte e soprattutto felice. La gente parla di alcuni stereotipi e idee sbagliate sul modo di essere sani, ma io non li definirei così. Come essere sano è percepito in modo diverso da persone diverse. Alcuni preferiscono andare in palestra e alcuni seguono una dieta migliore.

Ho scelto lo sport come un modo per condurre una vita sana.

Ho giocato a cricket e a calcio per tutta la vita e ora ho un nuovo amore per Ultimate Frisbee.

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Gioco a Ultimate da più di un anno con il club chiamato Thatte Idly Kaal Soup (TIKS).

Fare sport ha i suoi pro e i suoi contro. Vorrei iniziare con i contro, in primo luogo, è difficile iniziare a praticare uno sport in quanto richiede una certa abilità per praticarlo.

In secondo luogo, non è un'attività individuale; a volte, potresti non trovare persone con cui giocare. (Grazie a Dio per Playo eh! *Spina spudorata*)

Quindi, la regolarità della frequenza con cui giochi dipende anche dagli altri e non solo da te.

In terzo luogo, durante il gioco, tendi a infortunarti per vari motivi come non riscaldarti abbastanza.

Così, perchè gioco?

Permettetemi ora di confrontare gli svantaggi di praticare uno sport con i suoi pro.

Non avevo idea di come giocare a Ultimate Frisbee un anno fa (livello di abilità =0!).

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Il mondo dello sport è tale che quando cammini su un campo e annunci che non sai come si pratica un certo sport, Io garantisco, le persone ti insegneranno volontariamente e con entusiasmo.

Almeno, Ho imparato così.

Lo sport non è un'attività individuale. Questa è la parte migliore di esso, non è vero?

Esci con persone che la pensano allo stesso modo e nei giorni, quando amo di più il mio letto, queste persone si assicurano che mi alzi e vada avanti.

Trascorrere del tempo con le persone che ti piacciono e fare qualcosa che ami dà immensa felicità e io dico, questo mi offre l'inizio più sano della mia giornata, solo perché inizio felice.

Lo sport è più soggetto a lesioni rispetto ad altre opzioni di fitness, concordato!

Ma con la giusta dose di attenzione data al riscaldamento, esercizi di rafforzamento e defaticamento, il tuo corpo può rimanere senza lesioni per un tempo più lungo. Così, non iniziare a giocare subito, fare alcuni esercizi prima e dopo la partita.

Praticare uno sport ha portato molta disciplina nella mia vita. Anche, Ho un motivo in più per svegliarmi e Ultimate tira fuori sicuramente il meglio di me per il resto della giornata.

Ecco una citazione da vivere:

"Lo sport è il luogo in cui ho iniziato a valutare il mio corpo per ciò che poteva fare piuttosto che per come appariva" - Hana Kawai, Ultimate Frisbee Player (Rivolta di Seattle)

Quindi per me, sano non riguarda come appari o cosa puoi fare, si tratta solo di sentirsi bene. Così, fai qualcosa che ti faccia stare bene, in forma, forte, attento e FELICE!

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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