Tecniche per il 200 Meter Sprint

Il cruscotto di 200 metri è una delle gare più difficili per velocisti in una competizione atletica . Mentre i 100 - yard è un sprint a tutto campo dritto e 400 metri è una prova di resistenza mescolato con velocità, il 200 cade in mezzo e porta sulle decisioni strategiche su come è difficile uscire e come gestire una corsia dura assegnazione durante l'esecuzione del turno . La stimolazione è più difficile da misurare nei 200 . Poiché il 200 metri è di solito eseguito in vari cicli , condizionata è un altro ingrediente chiave e stagione lunga preparazione è fondamentale. Molti dei più riusciti di 200 velocisti allenarsi con i corridori a 400 metri . Di tutte le volate , la 200 potrebbe essere l'evento più strategica e l'esecuzione di un buon piano fa la differenza . Aperto veloce

I primi 30-40 metri di gara devono essere eseguiti pieno fuori , con il corridore alzarsi a piena velocità il più rapidamente possibile . La gara non sarà deciso nei primi secondi , ma può essere persa se un corridore viene fuori dei blocchi troppo lentamente . Una volta che il velocista uscire a pieno regime, sarà in grado di camminare il resto della gara da una posizione di forza invece di spenderli inseguire i leader .
The Middle della
Race

Una delle parti più difficili di 200 metri arriva quando i corridori sono troppo esercitare se stessi attraverso il turno . Non è possibile eseguire al 100 per cento della velocità massima per l'intero 200, quindi la chiave è di capire come a camminare . L'atleta di successo ha la capacità di scivolare attraverso la sezione centrale della gara, lasciando uno stile di corsa rilassato portare la velocità , mentre altri corridori stanno lasciando le loro migliori energie nel turno . Potrebbe essere difficile vedere i corridori sembrano essere di passaggio senza cercare di mandarli giù , ma essere il primo a 150 metri non vincere la gara . Pazienza e controllo sono fondamentali nella sezione centrale della manifestazione .
Finish Strong

Due cose sono in gioco i 200 capi nel tratto casa . I volti dei corridori raccontano una grande storia come i primi segnali di tensione mostreranno in faccia . I corridori di maggior successo hanno la capacità di mantenere i loro muscoli rilassati , pur accelerando tornare a tutta velocità e poi farla passare attraverso la linea del traguardo . La tendenza naturale è cercare troppo duro , e il risultato di ciò è un ceppo che rallenta effettivamente ritmo del corridore . La capacità di correre veloce , senza forzarne è la chiave per vincere a 200 metri .


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