Come mettere On Spikes da corsa

Quando si tratta di corse , molti corridori scelgono di indossare scarpe , chiamati " piloti " o " picchi ", che hanno punte sul fondo . Questo consente una maggiore trazione e aderenza in pista , o corso sci di fondo . Molti piloti hanno punte di gomma integrato, ma molti di più dei fori per i vari picchi di dimensioni per essere avvitate dentro Questi è più ideale per il cross country corsa, ma può essere utilizzato su molte tracce pure . Cose che ti serviranno
scarpe da corsa con fori per punte
Picchi
Spike chiave
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Come mettere su Spikes corsa
1 < p > Selezionare il tipo di scarpe che si desidera acquistare . Se si sta solo andando a correre su tutte le tracce climatiche si possono acquistare i corridori con punte in gomma integrato, ma se avete intenzione di essere in esecuzione su corsi di sci di fondo , o tracce di ghiaia , è necessario selezionare i corridori che permettono di vari picchi di dimensioni a essere avvitato in loro .
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Selezionare il tipo di punte che si desidera utilizzare . Per le tracce di gara , siano essi ghiaia o qualsiasi tempo , è necessario selezionare piccole punte . Inoltre , molti brani avranno limiti alle dimensioni di punte che è possibile utilizzare . Puoi anche utilizzare i picchi di ceramica , invece di quelli metallici più comuni. Se si esegue su un corso , è necessario selezionare un picco maggiore. Se il corso è particolarmente strappato , o se piove , andare per una punta più grande per una migliore trazione .
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vite le punte desiderati nei fori sul fondo della scarpa da mano .
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Avvitare i picchi più strettamente con una chiave a vite , facendo attenzione a non stringerle al punto di strippaggio delle scanalature . Se si striscia scanalature il picco sarà bloccato .
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Lace up le punte , a tenuta desiderata .
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Rimuovere le punte subito dopo corse, in modo da impedire loro di diventare bloccato nella scarpa.


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