L'esercizio dell'infanzia che ha aiutato Pat Mahomes a sviluppare una forza sovrumana del braccio

Su una manciata di tentativi di passaggio ogni partita, Patrick Mahomes apparentemente fa a pezzi le leggi della fisica.

Quando un quarterback torna indietro per lanciare, il loro cervello deve elaborare una quantità impressionante di informazioni in pochi secondi. Devono calcolare la velocità dei loro ricevitori, la dimensione dei loro obiettivi, le loro posizioni sul campo in relazione a se stessi, e poi fai lo stesso per ogni difensore deciso a rovinare tutto. Poi, devono stimare in che modo la forza e l'accuratezza del loro braccio entrano nell'equazione. Una volta che sgranocchiano il calcolo, devono scegliere una delle due opzioni:devo fare questo tiro, o no?

Ciò che rende il quarterback dei Kansas City Chiefs così speciale è che risponde regolarmente "sì" ai tentativi di passaggio per i quali non ci sono quasi precedenti, poi li esegue con un magico movimento del polso. La quantità di zip e potenza che Mahomes possiede gli permette di fare tiri che altri quarterback non tenteranno nei loro sogni più sfrenati. Sblocca una dimensione di corsie di lancio che pochi hanno esplorato in precedenza:

Con un braccio destro apparentemente incantato dalla stregoneria, Mahomes ha lanciato per un 5 strabiliante, 097 yard e 50 touchdown durante la stagione regolare 2018.

Come ha fatto Mahomes a costruire un braccio così speciale?

Ha discusso proprio questo argomento con STACK per la nostra serie Path to the Pros 2017.

“(Penso che abbia a che fare) solo con il fatto che ho giocato a lungo da quando avevo 5 anni. Mio padre, io e lui lavoravamo sempre sul lancio lungo avanti e indietro. Quindi io lo faccio tutto il tempo, ha solo rafforzato le braccia, "Ha detto Mahomes.

Il padre di Mahomes era un lanciatore di baseball professionista che ha trascorso 11 anni nella MLB, così Patrick è cresciuto naturalmente sognando di seguire le sue orme. Il "lancio lungo" è un esercizio di baseball che prevede il lancio della palla a una distanza maggiore di quella che normalmente si incontra durante l'azione di gioco. La distanza esatta dipende dalla tua maturità fisica e dal livello di abilità, ma se implementato in modo intelligente e progressivo, il lancio lungo è ampiamente considerato un modo eccellente per aumentare la forza del braccio e la durata della spalla.

L'obiettivo non dovrebbe essere quello di vedere quanto lontano puoi lanciare una o due volte prima che il tuo braccio ceda, ma piuttosto per rendere gradualmente la distanza che puoi lanciare la palla in modo fluido e senza dolore sempre più grande nel tempo. Si ritiene che Mahomes lanciasse regolarmente una palla da baseball ben oltre i 200 piedi quando aveva 10 anni, una figura soprannaturale per un atleta pre-adolescente.

Mahomes esegue ancora l'equivalente calcistico del "lancio lungo" prima di ogni partita, catapultando casualmente pelli di cinghiale quasi da una zona all'altra. “Questo è rigorosamente dal baseball, "Mahomes ha detto la suoneria dei suoi lunghi lanci di riscaldamento. "Per me, finché non avrò quei lunghi lanci dentro, Non ho allentato il braccio. Non ho ottenuto il mio braccio. È come se qualcuno corresse e sciogliesse le gambe. È il mio schema". La routine pre-partita è rimasta sostanzialmente invariata dai suoi giorni alla Whitehouse High School (Whitehouse, Texas), quando Mahomes di tanto in tanto batteva il punter della squadra avversaria a causa della traiettoria tentacolare dei suoi passaggi.

Ma il baseball non ha solo aiutato Mahomes a sviluppare la sua forza del braccio simile a un obice, ma lo ha anche aiutato a sviluppare la capacità di fornire passaggi in movimento e da un'ampia varietà di angolazioni del braccio. Mahomes ha trascorso gran parte della sua carriera nel baseball come interbase, una posizione in cui il giocatore è spesso costretto a eseguire tiri di carabina da goffi, posizioni del corpo non ortodosse. Proprio come un interbase non può sempre prendersi il tempo per mettere i piedi e lanciare un tiro "standard" se vuole battere un corridore di base, i quarterback sono anche spesso costretti a improvvisare passaggi prima che una finestra si chiuda.

“Penso che molto provenga dal baseball e da come ho potuto lanciare la palla attraverso il diamante. Ho giocato all'interbase per tutta la mia vita. Non ho mai avuto i piedi sotto di me. Facevo sempre lanci sul mio corpo, "Mahomes ha detto Calcio texano rivista nel 2016.

Oltre a Mahomes, quarterback come Dan Marino, John Elway, Tom Brady e Russell Wilson hanno anche affermato che le loro carriere nel baseball amatoriale hanno avuto un ruolo nel loro successo come chiamanti del segnale. Leggi di più sulla forte connessione tra un background nel baseball e i quarterback d'élite qui.

Credito fotografico:Harry How/Getty Images

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