Come tirare un pugno perfetto su un bilico

Punzonatura rappresenta una delle componenti fondamentali di arti marziali . Un pugno eseguito correttamente può essere di grande successo in una lotta . Alcuni componenti fondamentali esistono che massimizzano l'efficienza punzonatura e potenza. Usando una tecnica corretta articolazione genererà una grande quantità di forza per il vostro pugno . Una volta capito la tecnica corretta punzonatura, si può praticare per diventare un attaccante più efficace. Istruzioni
1

Prepara il tuo atteggiamento . Stand con il piede sinistro davanti del piede destro con le ginocchia leggermente piegate . Se si desidera box mancino , invertire tutte queste direzioni. Tenere le mani in posizione pronta all'altezza degli occhi . Posizionare la mano sinistra di fronte a destra e nella parte anteriore del corpo .
2

Pivot sul piede destro e ruotare il busto verso sinistra . A tale scopo, allo stesso tempo , come si avvia il pugno con la mano destra . Questa tecnica consente al potere di venire dal vostro core - la vostra vita e fianchi , tutto il busto - e non solo la spalla e il braccio
3

Strike. . Come il vostro tallone destro ruota verso l'esterno , spara la mano destra in linea retta direttamente al vostro bersaglio . Stringere il primo strettamente poco prima dell'impatto , come si colpisce l'avversario .


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