Trapani per migliorare una corsa Vision Torna

A running back si basa sulla velocità , potenza e agilità per guadagnare yardage e aiutare la sua squadra a vincere le partite di calcio . Tuttavia , queste abilità perdono valore se un corridore non è in grado di leggere le difese . La visione di una schiena che esegue gli permette di sapere dove trovare un buco nella linea o rimbalzare una corsa fuori . E 'anche fondamentale nel ricevere e passare il blocco, altri due compiti fondamentali per l'esecuzione spalle. Vari trapani aiutare un running back migliorare la sua visione in tutti gli aspetti del gioco . Off- Tackle reazione

il trapano reazione off- affrontare , un running back completa una serie di ostacoli e poi prende il suo blocker portare a guidarlo al campo aperto . Istituire un gruppo di coni che il running back deve intrecciare e tagliare . Seguire che con una linea orizzontale di borse o coni che il corridore deve schivare e saltare sopra . Quando il corridore ha completato il percorso ad ostacoli , guarda subito a prendere il suo blocker , che sarà un allenatore o un compagno di squadra con un sacchetto di blocco . Se il blocco si sposta a sinistra per sigillare quel lato del campo , il corridore deve rimbalzare a destra . Questo esercizio migliora un running back di coordinamento attraverso gli ostacoli ed anche gli insegna a leggere i suoi bloccanti .
Trovare Daylight

In questo esercizio , il running back linee dietro tre a cinque uomini di linea offensiva . Un centro dovrebbe essere affiancato su ciascun lato da uno o due placcaggi o protezioni . Due linebackers oppongono il reato . L' esecuzione riceve indietro di un passo su entrambi i lati , e gli uomini di linea offensiva si muovono per creare più corsie per lui da esplorare. I difensori sia sparare attraverso l'interno o togliere l'esterno. Il corridore deve reagire rapidamente , diagnosticare la difesa e sprint attraverso la corsia che non è occupato da un difensore avversario . Aumentare il numero di difensori a fare la punta più dura .
Swing Passo
coordinazione occhio-mano e la visione sono fondamentali per la ricezione di passaggi. Ricezione

è una zona critica che separa unidimensionali running back da quelli completi . L'altalena passo trapano aiuta un running back migliorare la sua visione riguardo alla ricezione della palla , individuando i difensori e la lettura bloccanti. Le linee di back up nel backfield , e sulla stecca del quarterback , inizia a correre verso la linea laterale . Tiene d'occhio il quarterback e guarda la palla nelle sue mani . Dopo aver ricevuto il passaggio , il running back guarda subito fino a individuare i difensori e bloccanti . I bloccanti proteggeranno i difensori su un lato del campo , creando una corsia che il running back deve trovare e colpire duro .
Blitz Pickup

Passo blocco è un altro aspetto del gioco che può garantire un running back soggiorni in campo per tutti i bassi. Nel trapano Blitz pick-up, il running back linee dietro il quarterback . Una linea offensiva a tre o cinque - uomo affronta più difensori. Un allenatore sta dietro il running back e notifica i difensori che vuole un blitz . Dopo lo snap , il running back passi avanti e identifica il blitzer in arrivo ha bisogno di bloccare , passando per l'area necessaria per proteggere il quarterback . Come una corsa torna più comodo , inviare più difensori o di avere difensori finto un blitz e poi cadere di nuovo nella copertura . Il running back deve usare la sua visione per pick-up il giocatore blitz corretto .


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