Come migliorare il gioco del tuo Running Back

Oggi, Esaminerò diverse esercitazioni di calcio giovanile ideali per il running back.

Trapano sulle spalle

In questa esercitazione di calcio giovanile, e ogni trapano che facciamo, vogliamo avere un calcio perché vogliamo l'idea di prenderci cura del calcio.

Il difensore sta per salire. Quando corri il calcio, devi avere un corpo magro, e devi alzare i piedi. Non vogliamo mai avere la sensazione che qualcuno ci farà cadere all'indietro. Quando corriamo il calcio, stiamo andando avanti.

Prenderemo un uomo dietro di lui, e starà solo per prendere le sue braccia intorno a lui, e bloccherà il polso con l'altra mano e gli afferrerà la vita.

Quando iniziano, non correrà con i piedi:solleverà i piedi. Mentre solleva i piedi per trascinare, questo ragazzo correrà con lui. Alcune persone chiamano questo gattonare i marinai; lo chiamiamo piggyback.

Lo facciamo e cerchiamo di segnare. Gli diciamo che se non segnano, tornano e tornano. Se hai un giocatore davvero bravo, prendi due ragazzi su di lui.

Esercitazione sul punteggio

Durante questa esercitazione di calcio giovanile, abbiamo un pallone da calcio tra le braccia e vogliamo assicurarci quel pallone. La prossima cosa, come abbiamo parlato di piggyback, vogliamo avere un buon corpo magro perché andiamo avanti ogni volta.

Quando ti avvicini alla linea di porta o a una yarda corta e devi fare quella yard in più, vogliamo battere l'ultimo uomo verso l'esterno sulla linea di porta. Non vogliamo darci una mossa, vieni dentro. Come mai? Perché hanno dentro tutta la loro difesa.

Ti stanno inseguendo dentro e fuori. Fai una mossa e vieni qui e ti sballi, non segnerai.

Walter Payton ha sempre detto che il modo migliore per rompere i placcaggi è essere il placcatore.

Affronti il ​​placcatore. In altre parole, se viene a prendermi, Ho intenzione di uscire dai miei fianchi e prenderlo su, e continuerò a muovere i piedi. Quel modo, romperemo i placcaggi.

Durante questa esercitazione, quattro ragazzi cercano di colpire e far cadere il nostro corridore all'esterno. Il corridore attaccherà ognuno di loro, e segnerà. Se non segna, viene e torna di nuovo.

Vogliamo stargli vicino. Come mai? Perché se proviamo a scappare fuori da lui, riduciamo il nostro spazio ai margini. E quel confine serve anche da difensore, perché tocchiamo le linee laterali e sei fuori limite. Quindi vogliamo stare loro vicino, vogliamo restare in campo, e vogliamo segnare.

Mentre lo stiamo facendo, normalmente il primo ragazzo sale e noi continuiamo ad andare avanti. Diamo a tutti diverse possibilità.

Quando lo facciamo, saremo sulla linea di porta. Abbiamo la linea di porta per un punteggio, poi ci giriamo, rendiamo la linea delle 10 yard una linea di meta, lo facciamo al contrario. In questo modo ogni corridore avrà la possibilità di affrontare con il suo interno:una volta è la sua sinistra e la prossima volta ha ragione.

Trapano a canna singola

In questa esercitazione di calcio giovanile, la canna funge da guardalinee offensivo o da bloccante offensivo.

E stiamo correndo proprio dietro il blocco, chi sta bloccando un difensore. Il difensore farà un passo in un modo o nell'altro. In qualunque modo egli passi, se il portatore di palla sta venendo ad attaccare e fa un passo, boom. Ho intenzione di piantare lì.

Ora il corridore dovrebbe allargare il piede. Non appena si allarga, lui pianta. Ricorda ai tuoi giocatori di staccarsi sempre dal piede esterno. Poi torna dentro e corri dritto verso il prossimo barile. Quando arriva al barile successivo, se è andato a sinistra quella volta, va bene questa volta.

Facciamo zigzag dentro e fuori dai barili, cambiare direzione. Non vogliamo arrotondare i nostri passi. Vogliamo assicurarci di piantare con un buon passo largo, buona base larga, e poi torna dall'altra parte, alzati in campo, e fai una mossa veloce e vai.

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