3 esercizi per migliorare il tuo dribbling di calcio

1. Danza

No, non stavamo parlando di salsa o ballo swing. Lavora su esercizi in cui "balli" con la palla. Concentrati sull'utilizzo delle diverse regioni dei tuoi piedi. Esegui esercizi di tapping toccando la parte superiore della palla con le dita dei piedi e la pianta dei piedi. Cerca di dare un ritmo. Spingiti per andare più veloce mantenendo una postura e un equilibrio forti. Chissà che le tue abilità di ballo con il tuo pallone da calcio si tradurranno nelle tue mosse sulla pista da ballo!??

2. Trapani a cono

Il classico esercizio di dribbling attraverso i coni è in circolazione da un po' e c'è una ragione per questo, Funziona! Con un compagno lavora sul dribbling attraverso i coni distanti 2-3 metri. Lavora per tagliare gli angoli stretti e passare velocemente attraverso i coni. Quando hai finito, passa la palla al tuo partner e loro cercheranno di battere il tuo tempo.

3. Dribbling con Difesa

Chiedi a un partner di provare a prendere la palla da te. Essenzialmente un mini gioco di allontanarsi, questo ti dà un'idea nel gioco di com'è quando un difensore tenta di rubare la palla. Nota le tattiche del difensore per rubare mentre mantieni il possesso. Chiediti se sta facendo più affondo con il piede destro o sinistro? Puoi cambiare ritmo per sfuggire al tuo partner? Poi cambiate ruolo. Giocare in difesa sulla palla può aiutarti a notare modi efficaci per dribblare quando hai il possesso.

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