Parti del corpo utilizzate in piscina
I muscoli delle braccia sono uno dei gruppi muscolari più evidenti utilizzati nel nuoto . Ogni colpo attraverso l'acqua ad alta resistenza funziona i tricipiti e bicipiti .
Addominali
I muscoli addominali sono costantemente impegnati durante il nuoto . Muscoli fondamentali mantenere il tronco stabile ed equilibrato mentre si muove attraverso l'acqua . Il colpo di farfalla è senza dubbio il tratto che utilizza il nucleo più come il nuotatore deve sollevare la parte superiore del corpo parzialmente fuori dall'acqua .
Gambe
Leg muscoli sono utilizzati per spingere i colpi e di spingere fuori le mura quando si gira . I principali muscoli delle gambe utilizzate comprendono i quadricipiti, bicipiti femorali , glutei e muscoli del polpaccio .
Petto
muscoli del torace sono molto importanti per quanto riguarda la fisiologia del nuoto . I pettorali forniscono il potere dietro i movimenti del braccio del colpo .
Spalle
Le spalle , in particolare i muscoli deltoidi , sono il sostegno e potere dietro i movimenti della braccia . Essi forniscono la forza di alzare le braccia fuori dall'acqua . Questi sono i più utilizzati nel colpo di farfalla .
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