Esercizi per la manipolazione della palla da basket:portalo in buca

Uno dei miei abbonati ha effettivamente suggerito queste idee per gli esercizi di manipolazione della palla da basket. L'ho incluso per te di seguito. Continua a venire!

Dall'olandese...
Questo esercizio di basket è per le guardie che lo portano alla buca.

La guardia inizierà dal bordo esterno del cerchio di metà campo.
Un difensore sarà posizionato sulla linea dei tre punti – in cima alla
chiave. Il secondo difensore sarà sulla linea di tiro libero.
Terzo difensore in cima al girone interno sotto canestro.

Lo scopo di questo esercizio di manipolazione della palla da basket è che la guardia penetri oltre i tre giocatori difensivi per segnare un layup, ma il problema è che la guardia deve rimanere entro i limiti della chiave. Ciò mantiene pochissimo spazio di manovra e li sfida davvero ad imparare la corretta gestione della palla e la posizione del corpo.

Puoi anche dare alle guardie la libertà di fermarsi per un tiro in sospensione ogni volta che hanno la stanza. Sembra che questo gli piaccia.

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