Esercitazioni di tiro a basket:attacca il tuo atterraggio

Questi 3 esercizi di tiro al basket insegnano a un giocatore a tirare bene un tiro in sospensione. Il tuo giocatore di basket imparerà che attaccare il suo atterraggio è un punto chiave dell'allenamento insieme alla corretta estensione.

Insegnare al tiro

Trapano #1
In mezzo alla corsia--
Chiedi al tuo giocatore di piegare le ginocchia e abbassare il sedere. Metti la palla da basket nella tasca del tiro e sali in un unico movimento, salta e spara. Ottieni una buona estensione, e attacca il pianerottolo con i piedi. Dovrebbe guardarsi i piedi prima di
il tiro e poi guarda i suoi piedi dopo che ha finito di sparare.
Questo è "mantieni il tuo atterraggio". I tuoi piedi devono scendere nella stessa posizione.

Esercitazione n. 2 come sopra tranne per il cambio di posizione:la schiena è a bordo campo e il giocatore farà perno sul piede più vicino al canestro, abbassati in quella posizione bassa e spara - di nuovo attacca il suo atterraggio

Trapano n. 3 uguale al trapano n. 2 eccetto:ruota in posizione quadrata e ruota di nuovo nella posizione originale e ruota di nuovo e spara. Attacca l'atterraggio. Questo è il perno, perno, ruotare e sparare.

Per sottolineare, questi 3 esercizi di basket insegnano a qualcuno a tirare bene un tiro in sospensione!

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