Guarda e impara l'esercizio di riscaldamento in tre punti

Oggi, Ho intenzione di condividere con voi un ottimo esercizio da fare durante gli allenamenti di basket, prima di una partita, o che puoi far fare ai tuoi giocatori a casa.

Questo esercizio può essere eseguito come allenamento individuale durante gli allenamenti di basket oa casa. L'obiettivo è che il giocatore esegua un minimo di dieci tiri da tutti e tre i punti.

Il punto n. 1 è fuori dalla posizione di "tripla minaccia".

Il punto n. 2 viene da più indietro.

E il punto n. 3 è ancora più indietro, vicino alla linea dei tre punti.

Durante gli allenamenti di basket, ricorda ai tuoi giocatori di saltare e fermarsi, perno, e fermati nella posizione della tripla minaccia. Dovrebbero affrontare questa esercitazione di tiro come se fosse una situazione di gioco. Dovrebbero lavorare per tirare la palla allo stesso modo ogni volta, mai di fretta, e sempre sotto controllo.

Cosa ne pensi di questo trapano? Lo utilizzerai al tuo prossimo allenamento di basket?

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