Esercitazioni di emergenza post incendio rapido

Il post del video blog di oggi presenta due eccellenti esercizi post-rottura a fuoco rapido per i tuoi giocatori più grandi!“ Questi esercizi consentono ai tuoi giocatori di lavorare su meccaniche importanti come mosse potenti, alla guida di lay-up, allestimenti ed evitare viaggi.

Esercitazioni di emergenza post incendio rapido

Esercitazione post-ripartizione n. 1:il giocatore entrerà in campo forte e farà un lay-up con la mano sinistra

• Il giocatore prende la palla fuori dal cerchio e la lancia all'allenatore
• L'allenatore rilancia la palla al giocatore, e il giocatore prenderà il passaggio con due mani e due piedi, e fai una mossa di potenza e segna con la mano sinistra.

Esercitazione post guasto n. 2:il giocatore preparerà il tiro con la mano sinistra e segnerà con la mano destra

• Il giocatore lancerà la palla all'allenatore, e poi sprint per prendere la palla quando l'allenatore la restituisce
• Il giocatore si concentra sul venire duro e superare il blocco
• Il giocatore quindi esegue un dribbling duro e segna sulla corsia
• Questo esercizio può essere eseguito con due giocatori, che aiuterà i giocatori a pensare di più alla consapevolezza di ciò che sta accadendo intorno a loro.

Esegui il maggior numero di esercizi che puoi in 2-3 minuti, mantenendo un ritmo di fuoco rapido.

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