Trapano ribaltabile in 2 minuti

Tipo di gioco:" "  Esercitazione di tiro e riscaldamento

Scopo

Questo è un allenamento veloce che i tuoi giocatori possono fare per riscaldarsi e prepararsi per il tempo di gioco o per una grande pratica.

Impostare

• Disponi 4 giocatori in fila, con il primo giocatore in possesso di un pallone da basket e pronto a entrare per tirare la palla.
• Metti due minuti sull'orologio. Se in qualsiasi momento la palla cade in due minuti, ricomincerai da capo.

Esecuzione

1. Per iniziare questo trapano di ribaltamento, i tuoi giocatori devono chiamare il nome di tutti mentre vanno. E tu, l'allenatore, stanno per dare il comando diverso. Stai per dire "mano destra, " "due mani, " "mano sinistra, " eccetera.
2. Il compito dei tuoi giocatori è continuare a scambiarsi la palla fuori dal tabellone, chiamando il suo nome mentre glielo mancia.
3. I giocatori possono restare indietro, o può inciampare e inciampare, ma devi assicurarti di comunicare lanciando la palla nel miglior modo possibile e dando loro l'opportunità di farlo.

Prodotto presentato

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