Trapano passante triangolare

Scopo

Per lavorare sul passaggio, cattura e comunicazione

Configurazione del trapano

• 3 giocatori prendono una palla e formano un triangolo

Come funziona

1. Un giocatore conta “1, 2, Passaggio!" e contemporaneamente tutti e 3 i giocatori faranno un rimbalzo al giocatore alla loro sinistra
2. I giocatori ripetono, continuando a passare alla loro sinistra
3. Dopo un paio di minuti, chiedi ai giocatori di cambiare direzione, e passa alla loro destra
4. Crea un mix di varietà e fai lavorare i giocatori sui passaggi di petto, passaggi rapidi e anche passaggi sopra la testa

Suggerimenti per l'allenamento

• I giocatori dovrebbero prendere la palla in posizione di tripla minaccia.
• Iniziare, potrebbe essere necessario rallentare l'esercitazione e assicurarsi che i giocatori utilizzino i fondamenti corretti prima di eseguire l'esercitazione alla massima velocità.
• Ricordare, “palla in aria, piedi per aria”. Ciò significa che i giocatori dovrebbero prendere un jump stop, o facendo un passo nella cattura - attenzione ai viaggi!

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