Trapano passaggio corsia

Scopo

Lavorare sulle passate sotto pressione

Configurazione del trapano

• I giocatori formano 4 linee; 1 su ogni gomito, e 1 su ogni blocco
• Il giocatore al gomito sinistro inizierà con una palla, insieme al giocatore sul blocco di destra
• Il difensore si trova tra ogni serie di linee, di fronte alla palla

Come funziona

1. I difensori chiudono palla a mani basse
2. I falsi di passaggio passano in alto, la difesa reagisce, il passante fa rimbalzare il difensore, poi torna in fondo alla stessa linea
3. Il difensore segue il passaggio avanti e indietro Sub in nuovi difensori ogni pochi minuti

Suggerimenti per l'allenamento

• Sottolineare l'importanza del `falso passaggio, fare un mantra di passaggio:i giocatori dovrebbero ricordarsi di fingere sempre una direzione, quindi usa l'apertura creata dal falso per fare un passaggio attraverso una corsia di passaggio più pulita
• Il difensore giocherà una difesa fittizia per iniziare, ma una volta che i giocatori hanno capito l'essenza dell'esercizio, andare in diretta, e chiedi al difensore di cercare attivamente di intercettare un passaggio deviato

[Trapano passaggio corsia: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041958.html ]