3 Pass 3 Layup Drill

Tipo di gioco:" "  Esercitazione di tiro in piano

Scopo

Questo è un ottimo esercizio di tiro che si concentra su un buon passaggio, tecnica di taglio e lay-up sui lay-up di potenza a due piedi. Questa è una variante dell'esercizio di basket a trama di 3 uomini:sono tre passaggi, tre lay up.

Impostare

• Inizia le rotazioni della trama a 3 uomini. Cammina attraverso di loro – Passa, vai dietro. Passa e vai dietro.

Esecuzione

1. Quando il giocatore lo prende per un lay-up, gli altri due giocatori passano e si allargano il più possibile.
2. Il giocatore che tira il lay-up otterrà il proprio rimbalzo.
3. Il primo giocatore più vicino sarà sulla sinistra, e lui farà un passo ed entrerà per il lay-up di potenza di due piedi.
4. Il giocatore che glielo ha passato ora correrà all'angolo. Aspetterà un passaggio di sbocco un po' più avanti in questa esercitazione. Sta per sparare al suo lay-up.
5. Il terzo giocatore entra e sta per tirare un lay-up e ottenere il proprio rimbalzo.
6. Qui è dove fai passare lo sbocco e lo lanci al giocatore successivo in linea.
7. Abbiamo già una palla, quindi il prossimo gruppo inizierà subito.

Suggerimenti per l'allenamento

vuoi iniziare piano, poi accelerare più tardi, dopo che i tuoi giocatori ci hanno preso la mano.

Durante questa esercitazione di basket, i tuoi giocatori dovrebbero lavorare su un buon passaggio, taglio, e tecniche di lay-up sui lay-up di potenza a due piedi. Questo trapano si muove rapidamente. Ottieni molti tocchi e molti colpi.

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