Trapano per bloccaggio del colpo a triangolo

Il Trapano per bloccaggio del colpo a triangolo cerca di fornire un'opportunità per un giocatore difensivo di praticare il proprio tiro a muro intorno al canestro. Il blocco dei colpi è un'attività molto impegnativa quando inizialmente un giocatore cerca di eseguire la tecnica. L'esercitazione per il bloccaggio dei colpi a triangolo cerca di fornire una situazione realistica, con la possibilità di avere più ripetizioni in un breve lasso di tempo.

L'esercitazione per il blocco del tiro a triangolo è costruita attorno a uno scenario comune in cui un difensore deve adattarsi alla rotazione della palla e muoversi per bloccare un giocatore offensivo che avanza verso il canestro e quindi intraprende compiti di blocco del tiro.

L'esercitazione per il blocco del tiro a triangolo inizia con due giocatori offensivi (Tre e Quattro) posizionati sui lati opposti della chiavetta ai blocchi doppi. Questi giocatori stanno affrontando il canestro da basket.

Diagramma di esercitazione per il bloccaggio del tiro a triangolo 1

Il difensore (Cinque) parte davanti al canestro rivolto verso la parte superiore della scanalatura.

L'allenatore si trova in cima alla chiavetta con un pallone da basket pronto per iniziare l'esercitazione sul passaggio.

L'allenatore passa a uno dei due attaccanti (tre o quattro). Quando la palla lascia le mani dell'allenatore, una chiamata di "Vai" fa sapere al difensore (Cinque) che può muoversi e iniziare a difendere il canestro.

Una volta che Tre (3) o Quattro (4) hanno ricevuto il passaggio, possono tentare di eseguire un lay-up verso il canestro. I giocatori offensivi non hanno bisogno di dribblare il basket, fai solo un passo e poi fino al canestro.

Al segnale verbale di "Vai", il difensore deve oscillare per affrontare il lato in cui va la palla. Per fare ciò, il difensore farà perno sul piede più lontano dal lato in cui va la palla. Ciò consentirà al difensore di far cadere il piede più vicino all'attaccante direttamente nella corsia di guida e dal primo passo è possibile iniziare a ridurre l'angolo per il lay-up.

L'esercitazione per bloccare il tiro a triangolo termina quando l'attaccante esegue il tiro.

Il Five (5) deve continuare a box-out dopo il tentativo di tiro e blocco del tiro.

La palla deve essere recuperata e restituita all'allenatore con ogni giocatore che riprende le sue posizioni di partenza originali.

Variazione

Una variazione per l'esercitazione per bloccare il tiro a triangolo consiste nel ruotare i giocatori ad ogni ripetizione dell'esercizio. Ad esempio, il difensore in una ripetizione si sposta nella posizione dell'attaccante contro cui sta giocando. Difesa all'offesa, e offesa alla difesa. Ciò aiuterà i giocatori a muoversi continuamente e a rimanere coinvolti nell'esercitazione.

L'esercitazione per parare i colpi a triangolo cerca di aiutare i giocatori a sviluppare l'impegnativa abilità di parare i colpi. Nel gioco moderno le squadre devono avere una presenza difensiva intorno al canestro.

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