Trapano per interni da gladiatore a 4 punti

Il Trapano per interni da gladiatore a 4 punti offre ai giocatori in post l'opportunità di affinare le proprie abilità mettendoli in azione sul campo. Il focus del 4 Spot Gladiator Interior Drill è intorno a quei giocatori che hanno sviluppato le mosse e la tecnica di gioco di base post, ma è necessario utilizzare queste abilità in una situazione di gioco realistica. Uno dei problemi comuni riscontrati dai giocatori è la capacità di essere in grado di esercitare le abilità che finiscono per sviluppare per migliorare il proprio gioco. I giocatori possono investire molto tempo migliorando le loro abilità fondamentali, ma poi falliscono nella fase successiva, dove iniziano a usare queste abilità in situazioni competitive. Il 4 Spot Gladiator Interior Drill cerca di fornire molte opportunità di ripetizione per un giocatore in rapida successione.

Il 4 Spot Gladiator Interior Drill inizia con un giocatore offensivo davanti al canestro con una palla.

Diagramma di trapano per interni a 4 punti Gladiator 1

Quattro difensori quindi si posizionano attorno alla scanalatura del gomito e si posizionano in posizione bassa su entrambi i lati della chiave.

Due allenatori (o giocatori offensivi) si posizionano sulla linea di fallo estesa su ciascun lato della metà campo.

Il 4 Spot Gladiator Interior Drill inizia quando l'attaccante passa a uno degli allenatori e quindi ha la possibilità di cercare di postare contro uno dei giocatori difensivi dalla stessa parte in cui è stato effettuato il passaggio.

Nel diagramma, l'attaccante (Cinque) passa la palla sul lato sinistro del campo. L'attaccante sceglie quindi di postare contro il difensore in post basso.

L'allenatore che riceve il passaggio può restituirlo a Cinque (5) una volta stabilita una posizione di post-posizione o saltare il passaggio attraverso il campo all'altro allenatore. Quando viene effettuato un passaggio di salto, l'attaccante (Cinque) deve quindi tagliare dall'altra parte della chiavetta e tentare di nuovo di stabilire una posizione di post-obiettivo.

Nessun altro difensore può aiutare in difesa. Solo il difensore che è stato ingaggiato da Five (5) entrando nella propria area e postando in alto può giocare una difesa attiva o “viva”. Una volta che Five (5) riceve un passaggio in palo, l'esercizio continua fino a quando l'attaccante non segna o il difensore si assicura il possesso (sempre in uno scenario 1 contro 1).

L'obiettivo dell'attaccante è segnare. L'obiettivo dell'esercitazione può essere variato per rendere il risultato più impegnativo. Per esempio, l'attaccante potrebbe dover rimanere in attacco fino a quando non segna due volte o fa segnare di fila. Questo numero può essere aumentato in modo che il giocatore offensivo trascorra più tempo all'interno dell'esercitazione e un certo tipo di condizionamento viene aggiunto anche ai vantaggi dell'esercitazione interna del gladiatore a 4 punti.

L'obiettivo del 4 Spot Gladiator Interior Drill è che il giocatore offensivo possa sperimentare una serie di possessi in modo che possano lavorare in modo specifico sul proprio set di abilità individualizzato senza dover aspettare lunghi periodi di tempo tra i possessi che si verificano in molte situazioni di gioco 5 contro 5. .

Variazioni

Se i giocatori offensivi faticano a creare un'occasione da gol con lo spazio limitato. Quindi un'opzione è quella di rimuovere uno dei difensori su ciascun lato in modo che ci sia spazio aggiuntivo per l'attaccante con cui lavorare. Un bonus a questo tipo di variazione è il fatto che il difensore dovrà lavorare un po' di più per negare la palla all'attaccante.

Un'opzione per rendere il palleggio più impegnativo per i giocatori perimetrali è aggiungere difensori a queste posizioni se i giocatori stanno riempiendo questi punti. I difensori non saranno in grado di raddoppiare in posizione (inizialmente), ma può esercitare pressione sul passaggio andando in palo. Passare in post, come riconosce la maggior parte degli allenatori, è spesso un'area povera nelle capacità offensive di una squadra.

Il 4 Spot Gladiator Interior Drill è una buona attività per aiutare i giocatori in post a diventare più sicuri e completi come giocatori nel segnare intorno al canestro. Se eseguito a ritmo, l'esercizio può fornire un alto volume di ripetizioni per un post giocatore e migliorare rapidamente le prestazioni dei singoli a causa di questa abilità impegnativa che viene provata così spesso sotto la stretta supervisione di un allenatore.

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