Esercizi di tiro a segno

Il Esercizi di tiro a segno è un'attività incentrata sul gioco di gambe e sulla competenza di tiro dei giocatori di media distanza una volta che escono da uno schermo o da una situazione di taglio. Il Turn Out Shooting Drill fornisce un elevato numero di ripetizioni in un breve periodo di tempo per il massimo beneficio del giocatore. Se la tua squadra sta lottando per la coerenza quando usa la tecnica del turn out, questo esercizio può essere un modo molto utile per migliorare rapidamente questa situazione.

Il Turn Out Shooting Drill inizia con due file di giocatori sul bordo della corsia centrale.

Turn Out Shooting Drill Diagram 1

Il secondo giocatore di ogni linea inizia con un pallone da basket pronto a fare il passaggio.

Il primo giocatore della linea si tuffa a canestro e gira intorno a un cono impostato sul blocco doppio o basso a seconda della situazione, cercando di essere ricreato dal playbook di una squadra.

Quando il cutter si solleva e inizia a tornare indietro verso la chiavetta, il passaggio deve essere effettuato con un tempismo perfetto affinché si svolga uno scenario di gioco realistico.

I passanti devono utilizzare la posizione di tripla minaccia durante il passaggio. Se trovi che i passanti stanno diventando irrequieti, aggiungi un altro livello di complessità chiedendo loro di passare facendo un dribbling verso la posizione del punto e poi attraversando prima di tentare il passaggio. Maggiore è il movimento coinvolto, più difficile diventa il tempismo.

Una volta effettuato lo scatto, un'opzione che vale la pena esplorare è far muovere il tiratore verso la parte anteriore del canestro sopra la parte superiore del cono. Questa è un'utile estensione del Turn Out Shooting Drill e rispecchia il posizionamento di un triangolo di rimbalzo comunemente usato nella transizione difensiva.

Punti di enfasi

• Il taglio iniziale deve essere effettuato a ritmo di gioco; regolarmente i giocatori prenderanno questa situazione lentamente perché si sentono all'interno di una situazione 1 contro 0 che non devono lavorare così duramente
• Poiché il cutter arriva a uno o due passi dal cono, deve utilizzare piccoli passi di balbuzie in modo che possano rallentare rapidamente pur mantenendo l'equilibrio e il controllo del proprio corpo
• Una volta che la fresa è in linea con il cono, il piede più vicino al cono deve essere spostato direttamente sotto la posizione del cono; questo piede diventerà ora il perno su cui si esegue lo scambio. La posizione del piede dovrebbe vederlo tra il cono e la linea di base.
• Questo posizionamento del piede perno è anche molto importante per le situazioni di gioco poiché questo è ciò che rende il turn così efficace non creando spazio tra lo schermo e il cutter per far passare un difensore.
• Da questa posizione il giocatore comincerà a lanciarsi nella posizione estesa del doppio blocco per un tiro dalla media distanza
• Di nuovo piantando lo stesso piede di prima e facendo perno per affrontare il canestro
• Il passante deve cronometrare il passaggio in modo che il piede perno entri in contatto con il pavimento, la palla viene rilasciata per il passaggio in modo che possa essere catturata e lo slancio dal turn out utilizzato per creare un tiro a rilascio rapido

Risoluzione dei problemi

I problemi comuni riscontrati durante l'utilizzo del Turn Out Shooting Drill sono:

• Giocatori che non si allenano a velocità di gioco
• Giocatori che non sfruttano l'opportunità in una situazione 1 contro 0 per perfezionare il gioco di gambe e diventare più veloci nell'eseguire la tecnica del turn out
• I giocatori che non utilizzano il loro slancio per aiutare con l'elevazione e la velocità del tiro in sospensione
• Durante il tiro si allontanano dal canestro perché non hanno usato la preparazione anticipata e si sono abbassati abbastanza nel perno per il tiro e quindi hanno perso l'equilibrio

Per aggiungere un'ulteriore sfida all'esercitazione di tiro Turn Out, sostituisci il cono con un giocatore difensivo, quindi ora l'esercitazione fornisce una situazione finale uno contro uno.

Turn Out Shooting Drill Diagram 2

Per garantire che l'esercitazione di tiro con l'uscita svolga ancora il suo scopo, il difensore non può muoversi finché l'attaccante non è fuori dalla fessura (entrambi i piedi). Ciò fornirà abbastanza tempo all'attaccante per ottenere una certa separazione tra se stesso e il difensore.

Nella situazione l'attaccante dovrà assicurarsi che il suo sollevamento sia più in alto della chiavetta e al ritmo o la palla verrà intercettata.

Un vantaggio di questa situazione sarà che i giocatori svilupperanno mosse secondarie al di fuori dell'opzione primaria di usare solo un tiro in sospensione.

Il Turn Out Shooting Drill è un buon esercizio per una tecnica di attacco individuale molto specifica. Un'abilità comunemente usata che è spesso mal implementata, quindi i giocatori la associano solo a un tiro in sospensione. Se si utilizza l'esercitazione di tiro Turn Out e si implementa lo scenario del difensore, i giocatori saranno più competenti nell'essere in grado di riprodurre ciò che sta accadendo intorno a loro, semplicemente catturando e sparando sempre con il pilota automatico.

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