Passare e segnare sotto pressione

Il Passare e segnare sotto pressione offre ai giocatori l'opportunità di praticare passaggi ad alto ritmo con una situazione di gioco realistica per completare l'esercizio. L'esercitazione sui passaggi e sul punteggio sotto pressione si concentra su un dribblatore che è in vantaggio durante una situazione di contropiede. Questo tipo di configurazione è molto realistico, soprattutto per quelle squadre che si concentrano sull'utilizzo di una pressione estesa. In queste situazioni, il palleggiatore è spesso il ladro o il deviatore della palla che reagisce più rapidamente perché sta guidando l'attacco. Passare e segnare sotto pressione L'esercitazione cerca di fornire uno scenario in cui tutto l'aiuto al palleggiatore è dietro la linea della palla e quindi fare letture in fuga su quali opportunità sono disponibili viene evidenziato da una prospettiva diversa.

L'impostazione per l'esercitazione sui passaggi e sul punteggio sotto pressione inizia con tre linee di giocatori lungo la linea di fondocampo.

Passaggio e punteggio sotto pressione Diagramma di esercitazione 1

La linea di mezzo inizia con un pallone da basket. Il primo giocatore nella corsia centrale si sposta sul campo davanti al canestro. Uno (1) poi lancia la palla del tabellone, rimbalzo e sbocco a uno dei giocatori dell'ala (Due o Tre).

Quando Due (2) e Tre (3) vedono Uno (1) lanciare la palla sul tabellone, irrompono sul campo e si spostano in posizioni di uscita almeno della linea di fallo estesa su ciascun lato del campo. Un problema comune nelle prime fasi dell'esercitazione per passaggi e punteggio sotto pressione è che i giocatori di sbocco si alzano presto e non raggiungono queste posizioni.

I tre giocatori quindi passano la palla da un lato all'altro del campo il più rapidamente possibile. Nessun dribbling, solo cattura e passaggio in fuga.

La palla viene passata avanti e indietro fino a metà. Quindi il giocatore successivo in una corsia laterale che riceve il passaggio una volta oltre la metà diventa il palleggiatore che attacca il canestro nella zona anteriore.

Nel diagramma sopra Tre (3) prende la palla e stabilisce una corsia di guida verso il canestro.

Il giocatore nella corsia laterale opposta (Due) diventa il difensore e scatta per stabilire una posizione che blocchi la corsia dei palleggiatori verso il canestro.

Il corridore della corsia centrale cerca di riempire un punto del ricevitore per una buona posizione di tiro, chiudendo il canestro se necessario.

Punti di enfasi per l'esercitazione di passaggio e punteggio sotto pressione

• Il passaggio e il punteggio sotto pressione ha in realtà due fasi distinte; nel campo di fondo i giocatori cercano di colpire posizioni (come presa) e quindi far avanzare la palla il più rapidamente possibile. Nel campo di prima (seconda fase) i giocatori cercano di eseguire per rendere la migliore opportunità possibile di segnare una realtà o fermare il tiro
• I giocatori in campo dovrebbero cercare di far avanzare la palla il più rapidamente possibile; utilizzare il tempo e i passaggi per garantire che ciò avvenga con un realistico senso di urgenza
• In prima linea l'opzione principale per segnare è che il palleggiatore faccia il lay-up
• L'opzione di punteggio secondario è per l'attaccante in coda per eseguire un tiro in sospensione dal gomito laterale forte o da un lay-up sopra la parte anteriore del canestro

Variazione

Per rendere un po' più impegnativo il passaggio e il punteggio sotto pressione, qualsiasi giocatore che riceve il passaggio oltre la metà diventa il palleggiatore (invece del primo giocatore in una corsia laterale). In questo scenario, il giocatore che fa il passaggio al giocatore oltre la metà diventa il difensore.

L'aspetto davvero eccezionale di questa variazione è che consente di cambiare costantemente il trapano in modo da fornire sempre una sfida ai giocatori.

L'esercitazione su passaggi e punteggio sotto pressione cerca di fornire una serie di vantaggi diversi per le squadre che cercano di migliorare la conversione del punteggio in contropiede o transizione offensiva. Un esercizio semplice ma molto efficace per creare fiducia nei giocatori su quando spingere un'opportunità da gol, e quando cercare altre possibilità. Il più grande vantaggio che una squadra e un allenatore possono ottenere dall'utilizzo dell'esercitazione passaggi e punteggio sotto pressione è che migliorano nell'esecuzione alla fine del pavimento che conta di più.

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