L'esercitazione "Vince l'attacco" insegna a passare, movimento senza palla Da Garrick Phillips, capo allenatore ragazzi, Liceo Monte Si, Snoqualmie, Washington

Questo è un ottimo 5 contro 5, esercitazione a metà campo che insegna ai giocatori come muoversi senza palla e passare sotto pressione senza sprecare il palleggio. La nostra squadra ha iniziato a usare questo trapano durante la metà della stagione, e ha portato a un enorme miglioramento nella capacità dei nostri giocatori di prendersi più cura della pallacanestro, specialmente durante le situazioni di fine partita.

Regole del trapano

1. Il gruppo offensivo è l'unica squadra che può segnare. Vince la prima squadra a sette punti.
2. L'infrazione non è autorizzata a dribblare.
3. Puoi giocare in attacco solo ottenendo una palla rubata o rimbalzando un tiro sbagliato.
4. Un turnover o un dribbling da parte di qualsiasi giocatore offensivo determina un cambio di possesso.

Come segnare

Ci sono due modi per segnare:

• Fai un cestino.
• Effettua sette passaggi consecutivi senza che un difensore tocchi la palla.

Se la difesa devia la palla fuori campo, ricomincia il conteggio fino a sette passaggi. Questo incoraggia i giocatori a entrare il più possibile nelle corsie di sorpasso. Quando inizi a usare questo trapano per la prima volta, consentire alla squadra di utilizzare l'intero spazio ovunque all'interno della regione di metà campo. Man mano che i giocatori si abituano all'esercizio, riduci lo spazio di movimento assegnato dalla linea di metà campo allo spazio tra la parte superiore della chiave e la linea di metà campo (spesso la linea di pallavolo su molti piani di palestra). Questo "campo rimpicciolito" pone una sfida maggiore ai giocatori offensivi nel tagliare e muovere senza palla.

[L'esercitazione "Vince l'attacco" insegna a passare, movimento senza palla Da Garrick Phillips, capo allenatore ragazzi, Liceo Monte Si, Snoqualmie, Washington: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006042454.html ]