Esercizi di ripartizione per insegnare l'offesa backdoor Da Andy Wood, ex della Blanchester High School, Ohio

Il reato di backdoor, noto anche come “l'offesa di Princeton, ” è popolare a tutti i livelli di concorrenza. I seguenti esercizi aiutano i giocatori a imparare le complessità, movimenti e abilità necessarie per eseguire con successo l'offesa backdoor.

SCHEMA 1: Esercitazione di ripartizione A. O1 prende alcuni dribbling duri verso O2. O2 falso alto, effettua un backdoor cut e riceve il passaggio da O1 per un layup. Il passaggio deve essere un passaggio di rimbalzo che porta il giocatore a canestro. Assicurati che i giocatori stiano tagliando in linea retta verso il canestro. Esegui il trapano da entrambi i lati del cesto.

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SCHEMA 2: Esercitazione di ripartizione B. Posiziona i due gruppi di giocatori in singole linee come mostrato. Il trapano viene eseguito allo stesso modo del trapano A, tranne il gruppo di giocatori che effettuano il taglio piazzato in alto e tagliano la backdoor.

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SCHEMA 3: Esercitazione di ripartizione C. Esegui questo esercizio per alcune ripetizioni e poi implementa i difensori nell'esercizio. O1 palleggia forte su O2. O2 accetta l'handoff da O1. È importante che O1 palleggi direttamente sul difensore di O2. O2 ha tre opzioni dopo aver assicurato l'handoff (vedi diagrammi 4 e 5).

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SCHEMA 4: Esercitazione di ripartizione C (tiro in sospensione, opzione palleggio).

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SCHEMA 5: Esercitazione di guasto C (opzione backdoor-pass).

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SCHEMA 6: Esercitazione di ripartizione D . Questo esercizio viene eseguito con tre giocatori, un playmaker (O1), giocatore di ala (O3) e giocatore di post alto (O5). O1 passa a O3. Quindi, O1 interviene e fa tagliare un bagliore da un retino impostato da O5 (O1 deve tagliare con forza per creare un angolo di schermatura adeguato per O5). O1 può sparare al saltatore o guidare verso il canestro. Esegui il trapano da entrambi i lati del pavimento.

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SCHEMA 7: Esercitazione di ripartizione E . O1 passa a O3 e fa un bagliore che taglia lo schermo da O5. O3 ritorna a O1, e O1 prende alcuni dribbling duri verso il canestro per attirare la difesa e poi lancia la palla O2 per il tiro in sospensione. Esegui questo trapano da entrambi i lati del pavimento. Nota :O5 deve lavorare sodo per ottenere una buona posizione e angoli di schermatura.

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