Esercitazioni di pallacanestro per bambini – Esercitazioni di rimbalzo

Ecco uno degli esercizi di basket per bambini che uso e che i bambini adorano! È veloce e funziona bene.

Il trapano a rimbalzo
Dai a metà dei ragazzi della tua squadra una palla da basket e falli dribblare su e giù per il campo lavorando sul controllo della palla, dribbling e controllo. Do loro una diversa abilità di basket per fare ogni "giro".

Mentre lo fanno, gli altri ragazzi si allineano sulla linea del tiro libero per rimbalzare il tiro dei tiratori di tiro libero corrente. Se ottengono il rimbalzo, possono prendere il tiro successivo.

I tiratori devono eseguire 8 tiri liberi prima che l'altra squadra completa (tutti i giocatori) vada avanti e indietro per 4 volte (eseguendo una tecnica di controllo diversa ogni volta su e giù per il campo).

È un ottimo esercizio di basket per far tirare i bambini in una situazione di pressione e per far lavorare le capacità di gestione della palla e la resistenza dell'altro gruppo.

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