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Ho guardato ogni secondo del Triathlon olimpico maschile, incollato alla trasmissione in streaming e senza audio e affascinato dal dramma della linea rossa proprio dalla pistola. La nuotata era frenetica per fare il primo pacco obbligatorio, la bici comandava un portafoglio completo di capacità di fitness e ciclismo per arrivare al T2 tra i leader e la guerra di logoramento sul percorso di corsa di 10K ha avuto uno sprint mozzafiato che raramente si vede nel triathlon.

Nei giorni successivi, tuttavia, sono rimasto sorpreso e deluso nel sentire da alcuni dei puristi del nostro sport che sentivano che questo stile di corsa non era davvero un vero test per le capacità di nuoto, ciclismo e corsa dei triatleti. "Chiunque potrebbe nascondersi in quell'enorme gruppo e riposarsi per la corsa", si sente spesso, come se qualsiasi fascia d'età potesse effettivamente resistere a 35 mph anche con una brutta copia, curva a quelle velocità senza colpire le balle di fieno , o prega di tenere il branco in vista ogni volta che la strada si inclinava verso l'alto per l'estenuante salita di 1K seguita da una discesa impegnativa. Gli oppositori vorrebbero farti credere che una cronometro in solitaria di 112 miglia sia l'essenza dello sport del ciclismo. (Strano, dal momento che la versione legale della bozza assomiglia molto di più a quella gara in Francia noi triatleti siamo piuttosto affascinati da ogni luglio, e quasi ogni americano medio si identificherebbe come ciclismo.)

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Non sto suggerendo di iniziare tutti a gareggiare legalmente al draft ogni fine settimana. Piuttosto, penso che tutti noi possiamo imparare dalle esigenze di questa disciplina gemella del nostro marchio abituale di triathlon mentre cerchiamo nuovi modi per diventare più in forma e più veloci sulla bici e allo stesso tempo divertirci di più lungo il percorso.

Abbraccia la guida in più di una semplice linea retta per sviluppare e affinare nuove abilità e sensazioni esaltanti in questa stagione. Unisciti a un giro di gruppo che include alcuni roadies dalla mentalità aperta e inizierai a migliorare le tue capacità di guida e sicurezza della bici come la frenata di emergenza, evitare le buche, bere e mangiare con una mano e vestirti adeguatamente per condizioni assortite. Inoltre, apprezzerai le sfumature, le abilità e i requisiti di manutenzione della tua bici. Partecipa a una cronometro locale o a una cronoscalata locale e raggiungi un nuovo livello di sforzo e velocità, poiché non puoi trattenere nulla senza una corsa da seguire. Impara strategie di stimolazione efficaci, gestione della cadenza ideale, quando stare in piedi e quando sedersi e girare, e come rimanere il più aerodinamico possibile mentre fornisci la massima potenza ai pedali. Partecipa a un seminario di mountain bike e scopri un nuovo incredibile mondo di divertimento su due ruote con un sacco di abilità trasferibili e miglioramenti della forma fisica che ti torneranno molto utili mentre continui a migliorare come triatleta, su strada o fuori.

Non trascurare il valore di un buon vecchio allenamento a intervalli con la soglia del lattato, o il secolo occasionale in solitaria di costruzione del carattere e della resistenza, ma vai avanti e rinfresca un po' le cose in questa stagione aggiungendo un po' di pepe, per gentile concessione delle nostre corse in bicicletta (e ITU) fratelli e sorelle.

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