Pilates Reformer:l'allenamento definitivo per rimodellare il tuo corpo per l'estate

Pilates è stato a lungo riconosciuto come uno dei migliori sistemi di movimento per migliorare la forza e la stabilità del core, ma è anche uno dei metodi più efficaci per tonificare e scolpire addominali, fianchi, vita e cosce. Con l'estate alle porte, non c'è momento migliore per incorporare il Pilates riformatore nella tua routine perché ricorda, i corpi estivi sono fatti in inverno!

La vera bellezza del Reformer Pilates è che non si limita a specifiche parti del corpo, anzi è un allenamento fenomenale per tutto il tuo corpo. Sì, il Pilates si concentra sul core e sul tronco, ma questo non significa solo gli addominali. È importante sapere che il nucleo include l'intero tronco, ovvero gli addominali, i fianchi, l'interno e l'esterno delle cosce e la schiena, quindi aspettati un allenamento completo.

Come alcuni di voi già sapranno, il nostro allenamento richiede di lavorare contro una resistenza che può essere regolata utilizzando le molle del reformer. L'allenamento con resistenza aumenta la forza e, sebbene spesso non sembri bruciare una tonnellata di calorie o sudare, i benefici a lungo termine di una maggiore massa muscolare magra sono grandi, incluso un aumento del metabolismo.

Forse più importante dei benefici fisici, la magia di Pilates Reformer è molto più profonda di una pancia piatta. Al di là del tuo fisico tonico, il tuo corpo sarà trasformato dall'interno verso l'esterno. Non solo noterai la differenza nell'aspetto e nei movimenti del tuo corpo, il potere calmante del riformatore Pilates è abbastanza immenso da aiutarti a liberare la mente, lasciandoti rilassato, rilassato e fresco per l'estate.

Se hai bisogno di aiuto per scegliere il reformer giusto per soddisfare le tue esigenze, controlla il nostro Reformer Vintage. Pilates offre metodi di esercizio accessibili che sono progressivi per consentirti una fonte aperta di capacità di fitness. Per ulteriori informazioni su tutte le attrezzature Pilates disponibili e su cosa funzionerà meglio per te, contatta Pilates Equipment Fitness.

Fonte:https://www.contourpilatesstudio.co.uk/reformer-pilates-the-ultimate-workout-summer/

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