I dispositivi del metodo PILATES:“Universal Reformer”

Il Metodo Pilates non si sviluppa solo sul tappetino, ma esiste un gran numero di attrezzature progettate per aiutarci nell'esecuzione di questo sistema. Joseph Humbertus Pilates, figlio di un ginnasta di origini greche e sua madre, naturopata di origini tedesche, è stato l'ideatore di uno dei sistemi di allenamento più efficaci della storia. Essendo un bambino fragile, che soffriva di asma e rachitismo, non ha goduto di un'infanzia semplice, questo lo ha spinto a cercare di migliorare le sue condizioni fisiche, iniziando la storia di questo metodo.

Joseph aveva un fratello di nome Fred che era un falegname e fu determinante nella realizzazione dell'attrezzatura per Pilates. Era incaricato di sviluppare i brevetti di queste attrezzature per pilates inventate da J.H.Pilates. "The Barrel, Trapeze or Cadillac Reformer, Foot Corrector, Universal Reformer, Wunda Chair", tra gli altri, che usiamo oggi nelle nostre classi e che sono necessari quando si progetta uno studio di Pilates.

Nell'anno 1924, creò il suo dispositivo più noto "Reformer Universal" oggi noto solo come Pilates Reformer, che consiste in una piattaforma piatta a forma di letto che scorre da un lato all'altro del telaio grazie a piccole ruote. Questo permette di far lavorare più parti del corpo e gruppi muscolari contemporaneamente, riesce ad aumentare forza, flessibilità e coordinazione. Successivamente suo fratello Fred lo aiuta a migliorare il suo design, sostituendo la colonna dei pesi originariamente installata da molle, avvicinando il telaio al suolo e incorporando cinghie di cuoio per imitare i movimenti dei remi. Il repertorio di esercizi che sviluppò per eseguire nel Reformer, li chiamò "Esercizi correttivi".

La sua idea durante la creazione di questi dispositivi era quella di correggere e migliorare la postura e il controllo della respirazione, obiettivo che si ottiene eseguendo gli esercizi che consente l'Universal Reformer.

Di Inara González @inarajgt

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