Come ottenere il vostro salto verticale Utilizzando il Vertex

salto verticale è un attributo importante per molti sport, tra cui basket e calcio . Anche se ci sono molti diversi esercizi che possono rafforzare il vostro salto verticale può essere difficile da misurare con precisione l'altezza . Questo è dove il verticale tester salto Vertex entra in gioco . Solo scopo ha creato il dispositivo è quello di misurare l'altezza esatta delle istruzioni di salto verticale
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Impostare il tester salto in una zona che offre spazio sufficiente per effettivamente saltare. Questo può essere in una palestra o all'esterno . Avete bisogno di una superficie piana in modo che il tester non sia superiore o inferiore in cui si salta da . Il tester ha una serie di marcature mobili pollici al vertice del dispositivo .
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Posizionatevi direttamente sotto i marcatori sporgenti del tester salto verticale .
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Allunga una delle tue braccia tese in aria . Avere una misura partner quanto sei alta , compresa la mano tesa .
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Crouch giù sotto il tester o fare un solo passo indietro . Potrebbe essere necessario trovare quale posizione è meglio per voi . Non prendere un salto in corsa , perché questo può alterare il vostro salto verticale , e non si può raggiungere la vetta del salto in corsa quando si tocca la marcatura .
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salto in aria , dondolando la vostra mano a toccare e spostare le misurazioni nella parte superiore del tester salto verticale . La misura superiore che si sposta è la vostra altezza totale .
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Sottrarre la vostra altezza dalla altezza totale , e questo è il vostro salto verticale


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