Come proteggere le caviglie mentre si cammina

Mentre noi ricordiamo facilmente per proteggere i nostri piedi mentre si cammina, a volte ci dimentichiamo le nostre caviglie . Quelle parti del corpo fini possono essere graffiate up , ritorti o addirittura rotti se non ci prendiamo alcune precauzioni . È possibile proteggere le caviglie mentre si cammina con pochi semplici passi . Cose che ti serviranno scarpe
qualità o stivali
Calze
spray ( se applicabile)
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Indossare scarpe robuste significato per il scopo che forniscono anche il supporto della caviglia . Escursioni nei boschi dovrebbe meritare stivali che coprono la zona della caviglia mentre si cammina scarpe dovrebbe cascata dolcemente sotto di esso .
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Assicurarsi che le scarpe in forma . Non tutti i tagli di scarpe saranno adeguatamente coprire o andare sotto la caviglia , strofinando in tal modo le ossa della caviglia e dando vesciche o anche tagliare la pelle .
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Scegli calze che coprono le caviglie . Mentre footies possono sembrare carino, non fanno molto per proteggere la pelle caviglia .
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Guarda dove si sta camminando . Attenzione oggetti taglienti che possono strappare in osso della caviglia , stretti sentieri con rovi che si graffiano fino o superfici scivolose che stanno implorando di ruotare le caviglie .
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Applicare uno spray . Per alcune ragioni strane , zanzare e altri insetti amano attaccare alle caviglie . Non lasciarli .


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