Che Workout Studio è meglio per principianti ?

Gli allenamenti Studio sono diventati popolari a causa della loro varietà e il fattore divertimento. Essi combinano diversi elementi di diversi allenamenti e possono essere personalizzate per adattarsi persone provenienti da diversi livelli di fitness . Storia

Lo studio Studio aperto nel 1979 in South Carolina . Essa combina cardio e allenamento della forza per quello che viene chiamato formazione sinergia .
Principianti

Total Body Toner è migliore per i principianti , perché non comporta movimenti che sono molto difficili o richiedere un livello avanzato di fitness.

Vantaggi

Come gli altri allenamenti Studio , unisce leggerezza e cardio-training . Esso combina anche elementi di stretching, respirazione , e Pilates , che può essere particolarmente importante per qualcuno che è appena iniziato e non può avere una grande flessibilità e la capacità polmonare . Come suggerisce il suo nome , incorpora anche tutto il corpo e non solo il centro o le gambe .
Caratteristiche

Total Body Toner incorpora diversi gradi di difficoltà, in modo che possiate trovare il livello che funziona meglio per voi . L'intero allenamento può essere senza peso o con manubri o pesi braccio .
Attenzione

Anche se il DVD promette risultati visibili in soli 10 allenamenti , non essere turbato se richiede più tempo per ottenere risultati visibili a comparire . Diversi corpi e metabolismi rispondono in maniera diversa agli stimoli esterni .


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