Suggerimenti per il successo dai Clark Family Running Camps

• La famiglia Clark sa cosa serve per essere un grande atleta di atletica leggera. La famiglia vanta 12 posti consecutivi a squadre olimpiche e numerosi titoli mondiali e nazionali.

• Inizia con un obiettivo

• Il 3x olimpionico Hazel Clark consiglia di stabilire un obiettivo sia a breve che a lungo termine. L'obiettivo a breve termine dovrebbe alimentare fino all'obiettivo a lungo termine. Un esempio di obiettivo a breve termine potrebbe essere alzarsi prima della scuola per le corse mattutine due volte a settimana. Un obiettivo a lungo termine può essere il raggiungimento di un record personale o la qualificazione per gli stati.

• Un piano per il successo

• Una volta stabilito un obiettivo, devi fare un piano per raggiungerlo. Pensa a cosa ci vorrà per arrivare dove vuoi essere e tieni un registro di allenamento per fare riferimento ai tuoi progressi

• Le piccole cose diventano grandi cose

• Ricorda che le piccole cose possono portare a grandi risultati. Ricordando di allungare. Bere acqua, mangiare pasti sani ed equilibrati e dormire adeguatamente può aiutare immensamente con le prestazioni.

• Le aspettative non sono pressioni

• Non vedere le aspettative come pressioni, considerale come opportunità. Hai l'opportunità di dare il meglio di te e se lo fai hai raggiunto il successo. Essendo il più giovane in una famiglia di olimpionici, mi sentivo come se la nostra eredità olimpica fosse un peso. Ma ho imparato che sono stato molto fortunato ad essere nato in una famiglia di campioni che hanno contribuito a guidare la mia carriera. L'unica cosa che qualsiasi atleta può controllare è fare al meglio. Fai del tuo meglio e divertiti a farlo!

Nike Running Camps è lieta di annunciare 3 sedi in cui puoi allenarti con i Clark Family Running Camps:Pennington School, Scuola di Hackley, e la Darlington School.

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