Hawaii da casa:consigli di Rachel Joyce per percorrere 26,2 miglia

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Rachel Joyce è stata due volte seconda a Kona e ha vinto innumerevoli gare Ironman. E più di un paio di volte, si è fatta strada attraverso il campo dal T2.

Qui condivide alcuni suggerimenti su come affrontare la tappa di corsa di 26,2 miglia della sfida Hawaii From Home, anche se questi suggerimenti possono essere applicati anche a una gara normale:

• Concentrati sul mantenimento della tua forma con alcuni semplici suggerimenti:piega il mento, rilassa le spalle e rimani alto
• Ricorda:non è mai troppo tardi o troppo presto per mangiare e bere
• Prenditi degli obiettivi e dividili in anticipo

Buona fortuna!

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