Hawaii da casa:consigli di Tyler Butterfield per andare in bicicletta per 112 miglia

Per accedere a tutta la nostra copertura di allenamento, attrezzatura e gara, oltre a piani di allenamento esclusivi, foto FinisherPix, sconti sugli eventi e app GPS,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>iscriviti a Outside+.

L'olimpionico delle Bermuda è stato quinto a Kona ed è noto per la sua abilità in bicicletta, in bicicletta per più vittorie nella sua carriera. Qui condivide alcuni suggerimenti su come affrontare la tappa in bicicletta di 112 miglia della sfida Hawaii From Home di questa settimana, anche se questi suggerimenti possono essere applicati anche a una gara normale:

• Pianifica il tuo percorso in anticipo, che sia piatto e veloce o cercando di imitare le condizioni di Kona
• Rimani fedele ai tuoi numeri di potenza e sforzo, in modo da poter finire alla grande:risparmia un po' per l'ultima ora di corsa
• Sii positivo! (È più facile a dirsi che a farsi, ovvero quando snack e dolcetti divertenti possono mantenerti motivato)

Buona fortuna!

[Hawaii da casa:consigli di Tyler Butterfield per andare in bicicletta per 112 miglia: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006054614.html ]