Fare pancia Wraps lavoro per un allenamento ?

Avvolge Belly rendono la promessa allettante di un modo veloce e semplice per un ventre piatto . Tuttavia, l'unica perdita di peso reale potrete vedere da questi prodotti è nel vostro portafoglio . Non solo i loro affermazioni scientificamente infondate , se si indossa un impacco pancia mentre lavorava potrebbe effettivamente ridurre l'efficacia del vostro allenamento . Il più un involucro pancia in grado di offrire è un certo disagio , movimento limitato e sudore in più sulla pancia . La promessa

avvolge Ventre sono disponibili in un paio di varietà. Alcuni usano un composto attualità che promette di penetrare i livelli di grasso sciogliere via . Poi ci sono il tipo neoprene , che promettono di aumentare la temperatura interna termica e bruciare i grassi . Ironia della sorte , molti di questi prodotti hanno suggerimenti sui loro siti web che consigliano di seguire una dieta sana e stile di vita attivo per " migliorare " i risultati .

Outs lavoro e Belly Avvolge

Se si indossa un involucro pancia mentre si lavora fuori , potrebbe causare a sudare di più e si dà la percezione che la pellicola sta facendo qualcosa . Tuttavia, il sudore si accumula semplicemente perché non può evaporare dal tuo corpo . Quando il sudore non può evaporare che non raffredda voi fuori , che significa che potrebbe surriscaldarsi . Inoltre, se l'involucro pancia è comoda , può costrizione i movimenti che si traduce in un minor numero di calorie che sono bruciate durante l'allenamento . L'American Council on Exercise conferma che non ci sono nessuna magia , soluzioni rapide per aiutarti a perdere il grasso della pancia .
La verità

grasso intorno alla pancia può provocare gravi rischi per la salute . Secondo la Harvard Health Publications , ricerche hanno scoperto che alcune cellule di grasso intorno alla pancia sono ghiandole endocrine che secernono ormoni attivi . Questi ormoni sono stati collegati a una vasta gamma di malattie . Non ci può essere una soluzione veloce, durante la notte per il grasso della pancia , ma liberare il corpo di un eccesso di grasso della pancia è fondamentale per la salute . Cambia stile di vita sono l'unica , soluzione sana a lungo termine per ridurre il grasso della pancia .
Come combattere il rigonfiamento

novanta per cento della vostra dieta dovrebbe provenire da frutta fresca e verdura, proteine ​​magre di alta qualità , noci, semi , legumi e carboidrati complessi . Mangiare cinque o sei piccoli pasti al giorno e includono alcune proteine ​​ad ogni pasto . La vita moderna è per lo più sedentaria e ha fatto l'esercizio una necessità . L'American Heart Association raccomanda 150 minuti a settimana di moderata intensità di esercizio cardiovascolare e dovrebbe includere almeno tre , le sessioni di allenamento di 45 minuti.


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