Yoga Gifts

Yoga è l'antica disciplina di migliorare la mente e il corpo attraverso la meditazione e rigoroso esercizio fisico . Dal momento che non c'è un sacco di attrezzature necessarie per praticare lo yoga , a volte può essere difficile trovare i regali per un appassionato di yoga . Ci sono un paio di cose , tuttavia, come tappeti e abbigliamento comodo , che anche se non specificatamente richieste , possono rendere yoga molto più facile e più divertente . Yoga Mat

Un tappetino yoga è un pezzo importante di attrezzature per ogni praticante di yoga coperta . I materiali antiscivolo speciali utilizzati per rendere l'aiuto tappeto con la stabilità durante l'esecuzione di esercizi di yoga e pose . Oggi , molti tappetini per lo yoga eco-friendly sono realizzati in juta - una fibra vegetale morbida che può essere filata in fili . Stuoie di yoga standard sono lunghi circa 180 cm e largo 60 cm.

Yoga Block

blocchi di yoga sono puntelli che possono essere utilizzati per migliorare l'allineamento del corpo e mettetevi più confortevole durante l'esecuzione di pose specifiche. Ad esempio , pose che richiedono di mettere una mano sul terreno possono essere effettuate facilmente mettendo la mano su un blocco di yoga , invece. La posizione elevata a mano rende più facile allineare il vostro corpo . La maggior parte dei blocchi di yoga sono realizzati sia da sughero o schiuma .

Balance Ball

Saldo palle sono utilizzati principalmente per esercizi di base che sfidano l'equilibrio e la stabilità generale . Sono anche un pezzo essenziale di attrezzature per praticare un particolare tipo di yoga chiamato palla equilibrio yoga . In equilibrio yoga palla , si impara movimento naturale e aumentare il coordinamento effettuando esercizi e pose specifiche , mentre sulla cima di un equilibrio palla . Equilibrio sfera di yoga ha anche dimostrato di essere un metodo efficace per migliorare la postura .
Yoga Abbigliamento

Grazie alla vasta gamma di movimento del corpo associato con lo yoga , confortevole , sciolto abiti -montaggio è importante . Sudore vestiti e body sono abbigliamento yoga comuni perché sono traspiranti e permettono di muoversi liberamente in pose diverse .
Meditazione Cuscino

Meditando spesso richiede di stare in stessa posizione per un periodo di tempo prolungato . Cuscini di meditazione hanno lo scopo di aiutare a mantenere una postura rilassata durante la meditazione . Questo , a sua volta , dovrebbe aiutare a liberare la mente e concentrarsi sul proprio stato interno . Alcuni cuscini di meditazione sono anche infusi con aromi di erbe come un approccio ulteriore rilassamento.


[Yoga Gifts: https://it.sportsfitness.win/idoneità/yoga/1006032971.html ]