L'allenatore del buon senso:prerequisiti per l'allenamento alla maratona

Benvenuto alla maratona di allenamento del Common Sense Coach. In questa serie di video, allenatore Carl Leivers, che ha aiutato i collegiali, principianti, e gli adulti competitivi raggiungono i loro obiettivi di corsa, ti spiega come allenarti e correre la tua migliore maratona, spiegando allenamenti e strategie in modo accessibile, pratico e intelligente.

In questo primo episodio, l'allenatore Carl parla delle domande da porsi prima di iniziare un programma di allenamento per la maratona:sulla tua preparazione alla corsa, la tua capacità di impegnarti e gestire l'allenamento per la maratona a questo punto della tua vita, e cosa farai diversamente per renderlo il migliore di sempre.

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