Il blog di Ben sugli allenamenti di triathlon è #goodstuff

Che l'allenamento abbia inizio!

Escludendo la mia breve partecipazione in una staffetta al Portsmouth Triathlon (dove ho fatto 2 delle 3 manche…) è è passato più di un anno dal mio ultimo triathlon competitivo. Essendo quest'anno il 25° anniversario del Windsor Triathlon, un evento davvero iconico, mi è sembrato un buon motivo per tornare a questo sport dopo un anno e un po' di sporadici giochi. Un anno di sport (non fanno per me), una corsa di 24 ore fuoristrada, alcuni eventi di nuoto all'aperto e una corsa in cui ero vestito da Babbo Natale, mi è venuta voglia di saltare sul Tri-Horse e provare e replica le vertiginose vette di un terzo posto in uno dei Dorney Triathlon.

In modo tipico per me, il mio piano di allenamento è iniziato in modo un po' meno rilevante iscrivendomi a una maratona ad aprile, diventando dipendente da Squash nel momento completamente sbagliato e poi rompendo accidentalmente la mia unica bici da strada con cambio. Per non essere sconfitto, ho preso dei parafanghi per il mio single speed fatto in casa (ho anche fatto la brasatura!) e sono partito per le strade invernali. Attualmente così com'è questa sarà la moto da corsa per il grande giorno. Crack su un paio di barre TT e sono a posto, non vedo l'ora di vedere le facce dei ciclisti TT mentre sfreccio oltre! Iniziato il ciclo di allenamento? Controlla.

Ora che ero sulla strada per Windsor (nessun gioco di parole) ho pensato che avrei fatto meglio a rimettermi in sesto. Soprattutto con una maratona in programma prima del Tri. Un nuovo paio di scarpe con esterno in gore-tex per il tempo umido e io ero via. Sono andato in Cornovaglia per stare con i miei genitori a Natale, quindi ho avuto ampie colline, strade tranquille e paesaggi mozzafiato da respirare. Mi sono persino intrufolato nel mio primo parkrun in assoluto al Lanhydrock. Mi piace molto correre in inverno, stare fuori con gli elementi la rende un'esperienza così cruda. Significa anche che posso accendere la stufa a legna per asciugare il kit in seguito! È iniziato l'allenamento per la corsa? Controlla.

Con le ruote che girano e i piedi che arrancano, sono rimaste solo le braccia per iniziare a schizzare. Purtroppo la cosa più simile a cui sono arrivato a nuotare prima di gennaio è stato un kayak il giorno di Natale con la famiglia, che sto classificando come allenamento incrociato per la parte superiore del corpo... (penso di farla franca??)

Al ritorno a casa, tuttavia, non potevo più rimandare. Io e un amico coraggioso siamo andati a fare una nuotata costiera il giorno di Capodanno per (letteralmente) scrollarci di dosso la tristezza invernale. Con la nuotata di Windsor nel Tamigi, fare un po' di nuoto all'aperto nella muta era essenziale e qualcosa che continuerò a fare mentre cercherò di evitare le piscine pubbliche affollate il più a lungo possibile! È stato molto divertente come lo è sempre nuotare nel mare. Buone pratiche per avvistare e combattere le maree, maree che possono essere piuttosto forti a Windsor! Iniziati gli allenamenti di nuoto? Controlla.

Con tutte e tre le discipline ora in corso, non vedo l'ora di salire su quella linea di partenza in forma e impaziente di partire. Man mano che l'allenamento serio inizia ad aumentare nelle prossime settimane, tieniti sintonizzato per aggiornamenti sui miei progressi!

[Il blog di Ben sugli allenamenti di triathlon è #goodstuff: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Triathlon/1006054667.html ]