Crossover con trapano a mano libera

Scopo

Insegna ai giocatori le basi corrette per mettere in campo e lanciare in un unico movimento fluido.

Configurazione del trapano

• Il giocatore si allinea in posizione di pronto.

Come funziona

1. L'allenatore fa rotolare la palla sul lato del giocatore.
2. Il giocatore fa un passo incrociato, scatta e mette in campo la palla.
3. Poi lancia la palla su una base.

Suggerimenti per l'allenamento

• I giocatori dovrebbero tenere la testa bassa, occhi sulla palla mentre la mettono in campo e poi guardano verso la base quando si alzano e lanciano.

[Crossover con trapano a mano libera: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006046725.html ]