Fantastiche esercitazioni di calcio per un attacco di passaggio killer:parte 1

Nel post del video blog di oggi, Condividerò alcuni fantastici esercizi di calcio per un attacco di passaggio killer! Consiglio di fare questi esercizi di calcio ogni giorno. Da QB Stance e Self-snap a Center/QB Exchange e Quickfeet:implementa questi esercizi di calcio nel tuo piano di allenamento oggi e guarda i tuoi giocatori dominare il campo!

Fantastiche esercitazioni di calcio per un attacco di passaggio killer:parte 1

Posizione QB

La posizione del quarterback è una posizione comoda con i piedi alla larghezza delle spalle, e una leggera curvatura ai fianchi. Una piccola flessione alle ginocchia e ai gomiti, e peso sulle punte dei piedi, assicurati che la postura del corpo sia più eretta in modo che possa guardare le coperture difensive.

Centro – Scambio QB

Spendiamo 10 minuti prima di ogni pratica lavorando sullo scambio QB. chiama il gioco, chiamare una cadenza specifica, mescolalo in modo che possiamo lavorare su tutte le nostre azioni di backfield e drop fino in fondo. Ruotiamo i centri e ruotiamo i quarterback in modo che tutti abbiano familiarità l'uno con l'altro. Utilizziamo bottoni automatici sottostanti e bottoni automatici per pistole. Tutte le giocate iniziano con uno scambio Centro – QB, e non vuoi sprecare questa opportunità.

QB Self-Snap

A volte i centri non sono disponibili, quindi abbiamo anche i quarterback che si agganciano l'uno all'altro. I quarterback hanno bisogno di tutte le opportunità per lavorare sui loro scatti, quindi non trascurare questo importante esercizio.

piedi veloci

Passiamo molto tempo a fare esercizi per i piedi. Il trapano Quickfeet è solo un movimento di base delle forbici per esercitare velocità e agilità.

Se stai cercando esercizi di calcio più fantastici, assicurati di dare un'occhiata alla mia serie di esercizi di calcio e piani di allenamento, completo di dimostrazioni video! E non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove condividerò altri fantastici suggerimenti e tecniche!

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