Esercitazioni e fondamenti dei linebacker incentrati sulle fughe

Quando svolgi gli allenamenti di calcio, è probabile che trascorri del tempo concentrandoti su ciascuna delle posizioni della tua squadra. Questo video è specificamente rivolto ai tuoi linebacker.

Durante questo video, imparerai come fuggire da un bloccante. Ecco solo alcune delle idee coperte quando si tratta di fughe:

• Il pugno e la presa
• Il pugno e lo strappo
• La vestibilità e la stampa
• La fuoriuscita e la scatola

Dopo che l'allenatore ha spiegato ciascuno di questi fondamenti, ti mostrerà rapidamente alcuni esercizi che puoi eseguire durante gli allenamenti di calcio per applicare queste fughe.

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