Allenamento di pallacanestro - Esercitazioni di tiro V-Cut e rapporti di osservazione degli avversari

Un paio di cose che ho scoperto che i miei giocatori apprezzano durante l'allenamento il giorno prima di una partita è il nostro esercizio di tiro a V quando lo basiamo contro il nostro prossimo avversario. Dai un'occhiata anche al mio consiglio sui rapporti di scouting sui prossimi avversari. È abbastanza efficace!

Trapano per tiro a V
Iniziamo con il tiro dalla linea di fondo e dall'ala. Lo scopo del tiro è arrivare a 60 pt. Se facciamo un tiro otteniamo un punto, se manchiamo il nostro avversario ottiene un punto.

2 sfere vengono utilizzate per la passata di trapano, taglio a V, e ottieni il tuo rimbalzo. Sottolineiamo il passaggio, il taglio, mani, e piedi.

Dopo aver raggiunto un punteggio di 20, da entrambi i lati, iniziamo a sparare da entrambe le aree del gomito.

Dopo aver raggiunto un punteggio di 20, passiamo alla linea di base e alle ali opposte per il round finale.

Quello che ho scoperto è che il livello di concentrazione dei miei giocatori aumenta a causa della competizione, e sono decisamente arrabbiati quando perdono, soprattutto se è contro un rivale, spesso volendo una rivincita.

Rapporti di osservazione dell'avversario
Invece di fornire rapporti di scouting sui prossimi avversari, mostro un nastro della squadra per 15 minuti. Dico ai giocatori di portare i propri quaderni. Scrivono quale offesa, difesa, set e le caratteristiche dei giocatori che vedono nel loro taccuino. Discutiamo di ciò che hanno scritto nei prossimi 10 minuti. Quindi distribuiamo il rapporto ufficiale degli scout e loro confrontano le loro note con il rapporto.

Li coinvolge nel GUARDARE veramente il nastro e nel raccogliere informazioni. Li coinvolge davvero e ottengono una migliore comprensione del prossimo avversario. Sembrano prendere più proprietà in questo modo. Provalo!

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