2 semplici esercizi che raddoppieranno la tua efficienza di punteggio

Ci sono due modi per creare un tiro sulla fascia a metà campo. prima di tutto, puoi farlo senza palla, usando una varietà di schermi e tagli per separarti dal difensore.

Questo è il mio metodo preferito personale, poiché è favorevole alla palla " e al movimento del giocatore, ed è quasi impossibile per la difesa togliere ogni opzione, e devono semplicemente scegliere il loro veleno.

Kevin Durant, Vengono in mente Ray Allen e Richard Hamilton come giocatori che fanno un ottimo lavoro nell'usare gli schermi e il movimento fuori palla per tirare fuori i loro colpi.

Ora, se guardi l'NBA, hai familiarità con il fatto che la maggior parte dei giocatori isolerà e abbatterà il proprio difensore, usando una serie di colpi, pompa, e finte dribbling per portare il difensore fuori posizione e attaccare il canestro o tirarsi su per un tiro in sospensione.

Anche se questo può essere divertente da guardare, generalmente è una percentuale molto più bassa di basket, e risulterà in un ragazzo in piedi in cima alla chiave con gli altri quattro compagni di squadra in piedi intorno, rimanere stagnanti – questo rende più facile difenderli, ma rende anche più difficile per chiunque altro aprirsi, come il difensore può abbassarsi e ignorare il suo uomo.

Ecco perché i migliori marcatori di isolamento prenderanno sempre decisioni rapide, e limitarsi a uno o due dribbling prima di tirare o spostare la palla intorno al corno, ricordando di coinvolgere tutti.

Qui esamineremo alcuni esercizi che insegneranno ai tuoi giocatori come liberarsi dalla palla, e come battere quel secondo difensore quando è in palla.

Taglio Serie

Posizionati in cima alla chiave, e avere un altro allenatore sulla fascia, linea di fallo estesa:difenderà leggermente i tuoi giocatori mentre eseguono l'esercitazione.

I giocatori si allineeranno " su quella stessa linea laterale, e uno alla volta, ti passerà la palla in alto, ed eseguire un V-Cut, tornando al pallone. Una volta catturati, possono alzarsi per il tiro in sospensione, o spazzare in basso e arrivare al canestro per il traguardo.

Inizia con il V-Cut, ma assicurati di eseguire il trapano con ogni taglio che ti aspetti che siano in grado di eseguire in un gioco, dalla dissolvenza, al ricciolo, anche a una semplice backdoor.

Se stai cercando maggiori informazioni sui tagli, assicurati di dare un'occhiata a questo articolo sul movimento fuori palla!

Serie Cut con Difensore Extra

Qui abbiamo un trapano molto simile, ma invece di stare in cima alla chiave, sarai sull'ala. Il tuo assistente starà in cima alla chiave, e avrai un terzo giocatore o allenatore al centro della chiave, sotto il cesto.

I giocatori si allineeranno poco più di metà campo. Questo trapano funziona allo stesso modo, ti passano la palla sulla fascia, eseguire il loro taglio, e poi spazza e attacca il canestro quando ricevono un passaggio da te.

Ma ora invece di un facile lay-up, c'è un difensore in attesa di tentare di bloccare il loro tiro.

I giocatori dovrebbero lavorare su una varietà di mosse per battere questo difensore, se questo sta tentando un galleggiante su e giù, un movimento rotatorio per andare in giro, o forse anche un rapido cross over per portarli fuori posizione in modo che tu possa ottenere il layup incontrastato.

Spero che questo articolo ti sia stato utile, e se hai qualche domanda, per favore lascia un commento qui sotto e ti risponderò al più presto!

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