Tagli perimetrali e trapani per il condizionamento del trasferimento

Nel video post di oggi, stiamo parlando di esercizi di condizionamento che insegneranno ai tuoi giocatori a valutare meglio una situazione e ad adattare il loro attacco di conseguenza, al volo, praticando la loro lettura e le loro reazioni. Ci concentreremo in particolare sulle esercitazioni di condizionamento per i tagli perimetrali e il trasferimento.

Tagli Perimetrali

Questo potrebbe essere un segmento in pratica, dove metti 10 minuti sul tabellone, con i pezzi grossi da una parte e quelli perimetrali dall'altra. Entrambi i gruppi lavoreranno molto in questo esercizio di condizionamento. Potresti fare questo esercizio all'inizio della pratica, così i tuoi giocatori entrano in qualcosa di costruttivo non appena toccano il pavimento. Potresti anche essere in grado di mettere i tuoi ragazzi in gruppi di 4, e fai alcuni allenamenti individuali con loro, superando il gioco di gambe offensivo e altri componenti che si scompongono nel nostro movimento offensivo.

Curling in tiro corto in salto

Puoi trasformare l'azione di curling in un breve tiro in sospensione, e vedrai i tuoi giocatori ottenere molti tiri fuori in questo periodo di 10 minuti. Ma stiamo ricevendo colpi che arrivano all'interno del nostro sistema offensivo.

Puoi anche incorporare una dissolvenza in questo stesso trapano, e poi un tiro finto e palleggio. Quindi abbiamo l'azione di curling e dissolvenza.

Riposizionamento Tiro Falso Dribbling

Eseguiamo anche un'esercitazione di condizionamento con post feed da un taglio poco profondo. Vuoi concentrarti sul lavoro di gambe di nutrire il palo, e poi lavorando lungo la linea dei tre punti, con un colpo finto, un palleggio al trasferimento.

Questi esercizi di condizionamento insegneranno ai tuoi giocatori tutto ciò che devono sapere per eseguire il tuo movimento in modo efficace!

Cosa ne pensi di questo video di esercizi di condizionamento?“  Proverai questi esercizi con i tuoi giocatori?

Se stai cercando altri fantastici esercizi di condizionamento come questi, assicurati di dare un'occhiata alla mia serie di esercitazioni di basket e piani di allenamento, e non dimenticare di seguirmi su Twitter!

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