Divertenti esercizi di basket:"Tiro a distanza" e "Il giro del mondo:palloni da basket musicali"

Nel post del blog di oggi, Ti sto portando un altro paio di divertenti esercizi di basket basati sui giochi d'infanzia preferiti:"Tiro a distanza" e "Il giro del mondo:palloni da basket musicali". Implementa questi divertenti esercizi di basket nel tuo piano di allenamento, e i tuoi figli rimarranno con la voglia di avere di più!

Divertenti esercizi di basket:tiro a distanza

Per questo stupido gioco di tiro, gli allenatori dovranno utilizzare diversi colori di nastro per contrassegnare le posizioni sul pavimento. I giocatori si eserciteranno a tirare da distanze maggiori e vedranno chi riesce a tirare dalla distanza più lontana.

Utilizzando i diversi colori del nastro, gli allenatori segneranno dei punti sul pavimento per mostrare da dove i giocatori dovrebbero tirare. Per esempio, dovrebbe esserci un blu, giallo, rosso, e segno verde da cinque, dieci, quindici, venti, e a trenta piedi dalla cesta, fino ad attraversare il pavimento. Quanto più lontano da un canestro è un segno, più punti vale.

I giocatori saranno divisi in squadre in base a ciascun colore. Ogni giocatore effettuerà un tiro da ogni segno e riceverà punti in base ai canestri che realizza. Per esempio, ogni persona della squadra blu tirerà un tiro da ogni segno blu sul pavimento.

Il punto è che i giocatori si esercitino a fare tiri da posizioni ridicolmente lontane, solo per sfidare se stessi.

Gli allenatori dovrebbero assicurarsi che ogni giocatore abbia la possibilità di effettuare ogni tiro. Una volta effettuato un tiro in un round, quella squadra non può ripetere quel tiro fino al turno successivo. Gli assistenti dovrebbero agire come segnapunti.

Divertenti esercizi di basket:in giro per il mondo – palloni da basket musicali

Questo gioco è come sedie musicali, ma invece di sedersi i giocatori devono prendere una palla da basket. Gli allenatori avranno bisogno di un lettore CD e abbastanza palloni per tutti i membri della squadra, meno uno. Per rendere il gioco più divertente e incontrare il tema "giro del mondo", gli allenatori possono suonare musica da diverse parti del mondo.

Il gioco inizia con tutti i giocatori in piedi in cerchio attorno a tutti i palloni da basket. Quando l'allenatore inizia la musica, i giocatori iniziano a correre in cerchio. Quando la musica si ferma, i giocatori devono prendere una palla dal centro del cerchio.

Perché dovrebbe esserci una palla in meno rispetto ai giocatori, una persona rimarrà senza palla. Quel giocatore siederà fuori per il resto del round. I giocatori rimettono le palle nel cerchio, meno uno. Quindi l'allenatore inizierà la musica e inizia il round successivo.

Un'altra variante di questo esercizio consiste nell'avere un pallone da basket per giocatore all'interno del cerchio. Quando la musica si ferma, i giocatori corrono per afferrare una palla, poi corri verso il canestro più vicino e prova a tirare. Quando il giocatore effettua un tiro, si siede subito, mostrando che ha finito.

L'ultimo giocatore che effettua il tiro viene eliminato dal gioco. Continua finché non rimane un solo giocatore.

Se gli allenatori vogliono rendere il gioco più sciocco, possono far ballare i giocatori in cerchio invece di camminare o correre. I giocatori dovrebbero essere aggressivi quando cercano le palle, ma dovrebbero stare attenti a non ferire nessuno dei loro compagni di squadra.

Per esercitazioni di basket più divertenti, assicurati di dare un'occhiata a "Basketball Basics for Kids". E assicurati di diventare un fan su Facebook, dove condividerò esercizi di basket più divertenti per bambini!

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