Esercizi di basket per bambini divertenti:"Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" e "Crazy H-O-R-S-E"

Dai un'occhiata a questi 3 divertenti esercizi di basket per bambini!

Nel post del blog di oggi, Ti sto portando un altro paio di divertenti esercizi di basket per bambini:"Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" e "Crazy H-O-R-S-E". Implementare questi frenetici, esercitazioni di basket per bambini nel tuo piano di allenamento, e i tuoi figli lavoreranno sodo e ne adoreranno ogni minuto!

Scimmia-in-mezzo

Questo stravagante gioco di basket aiuta i bambini a sviluppare le loro capacità di gestione della palla e di difesa. Inizia dividendo la squadra in gruppi di cinque o sei. I giocatori formeranno un cerchio e un giocatore starà nel mezzo.

Per giocare, i giocatori nel cerchio eserciteranno le loro abilità di gestione della palla dribblando, girevole, e passarsi la palla l'un l'altro. Dovrebbero trattenere la palla solo per tre secondi prima di passarla.

Il giocatore in mezzo lavorerà in difesa cercando di rubare o intercettare la palla. Una volta che prende la palla, diventa parte del cerchio e l'ultima persona che l'ha avuto diventa la scimmia al centro.

Allenatori e assistenti dovranno vigilare per assicurarsi che i giocatori utilizzino buone tecniche per dribblare e passare la palla. Mentre i giocatori possono ruotare, non possono uscire dalle loro posizioni nel cerchio.

Scramble palla sciolta

Questo esercizio è un modo divertente per insegnare ai giocatori ad andare per le palle sciolte. Inizia dividendo la squadra in tre gruppi.

I gruppi si allineeranno con l'adulto al centro con la palla. L'allenatore o l'aiutante lanceranno la palla, e i bambini corrono per ottenerlo. L'adulto dovrebbe usare ogni volta lanci diversi:in aria, sempre dritto, da una parte o dall'altra, persino rotolando a terra, per preparare i giocatori a situazioni simili a quelle di un gioco reale.

Una volta che un giocatore è in grado di proteggere la palla, palleggia verso il canestro più vicino e tenta di segnare (1 contro 2) contro gli altri giocatori. Gli altri giocatori cercano di rubare la palla o di assicurarsi un rimbalzo in modo da poter segnare da soli. L'esercizio è terminato quando uno dei giocatori segna.

Gli allenatori e gli aiutanti dovrebbero ricordare ai giocatori che l'obiettivo è quello di prendere la palla, non l'un l'altro. I giocatori dovrebbero essere aggressivi, ma devono stare attenti a non ferirsi a vicenda.

Cavallo Pazzo

Per questo gioco, i bambini giocheranno come i normali H-O-R-S-E, solo loro dovrebbero esercitarsi usando colpi folli o fantasiosi per fare un canestro.

Dividi i giocatori in tanti gruppi quanti sono i canestri disponibili. I ragazzi si alterneranno facendo scatti fantasiosi, come sparare all'indietro o usare il tempo dell'aria per girare, doppia pompa, e cambiare gli angoli. I giocatori devono tentare lo stesso tiro che ha provato il primo giocatore. Il gioco non sarà lo stesso del solito H-O-R-S-E perché i giocatori probabilmente faranno meno tiri, ma dovrebbero essere incoraggiati a divertirsi ea provare cose nuove.

Per esercitazioni di basket per bambini più divertenti, assicurati di dare un'occhiata a "Basketball Basics for Kids". E assicurati di diventare un fan su Facebook, dove condividerò esercizi e idee di basket per bambini più divertenti!

[Esercizi di basket per bambini divertenti:"Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" e "Crazy H-O-R-S-E": https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041869.html ]