Esercitazione di tiro a cerchio per 2 giocatori

Il Esercitazione di tiro a cerchio per 2 giocatori è una grande attività per essere in grado di fornire ai giocatori l'opportunità di sparare in un numero elevato di ripetizioni ottenendo alcuni benefici di condizionamento. L'esercitazione di tiro a cerchio per 2 giocatori è particolarmente utile per le squadre che desiderano aggiungere alcuni colpi alla loro sessione di allenamento, ma hanno poco tempo per farlo.

Un problema con l'esercitazione di tiro a cerchio per 2 giocatori è che non è un'attività di tiro contestata. Ciò significa che non c'è pressione sul tiratore per eseguire l'attività mentre un difensore si sta avvicinando.

Un'opzione per superare questo problema è aggiungere un altro giocatore alla ripetizione. Ciò tuttavia ridurrà il beneficio dell'elemento condizionante dell'esercitazione di tiro a cerchio per 2 giocatori.

Diagramma di esercitazione di tiro in cerchio per 2 giocatori 1

L'esercitazione inizia con l'accoppiamento dei giocatori. Il primo giocatore (due) inizia come rimbalzista sotto canestro. Due (2) effettuano il passaggio al proprio partner nella posizione di partenza come illustrato sopra.

Uno (1) riceve il passaggio ed esegue un tiro in sospensione. Uno (1) segue quindi il tiro a canestro per rimbalzare la palla.

Due (2) dopo aver passato prima si allontanano di un paio di passi dalla corsia di sorpasso e poi iniziano a tornare nella posizione di cattura del desiderio. All'ultimo momento Due (2) cominceranno ad arricciarsi in modo da consentire loro di eseguire un arresto del passo nel loro tiro in sospensione. Questo punto didattico è particolarmente utile per gli allenatori che desiderano velocizzare la tecnica di tiro dei propri giocatori.

Questa tecnica fondamentale è uno dei vantaggi sottovalutati del 2 Player Circle Shooting Drill. Se l'esercizio viene modificato per consentire al passante di contestare il tiro, questo elemento è perso.

Un'opzione qui è se il tiro fallisce che il tiratore deve quindi eseguire un lay-up per completare il proprio possesso. Questo aiuta i giocatori a fondere insieme un paio di abilità diverse nello stesso esercizio.

Diagramma di esercitazione di tiro in cerchio per 2 giocatori 2

Una volta che Uno (1) rimbalza la palla, la ripetizione del trapano ricomincia.

Ci sono una serie di opzioni che un allenatore può impostare per quanto tempo un giocatore deve tirare dallo stesso punto. Un esempio potrebbe essere che i due giocatori combinati debbano "eseguire" un certo numero di tiri prima di poter ruotare nella posizione successiva sul campo.

Un'altra opzione è quella di far competere entrambi i giocatori l'uno contro l'altro.

Diagramma di esercitazione di tiro in cerchio per 2 giocatori 3

L'esercitazione per tiro a cerchio a 2 giocatori può essere utilizzata da una varietà di posizioni sul pavimento. Nel diagramma sopra sono stati segnati alcuni dei diversi punti.

Invece di sparare a media distanza e poi lavorare intorno alla chiavetta o alla linea dei tre punti. Posizioni alternative in modo che i giocatori debbano sparare dalla media distanza e poi dalla linea dei tre punti.

Come punto di nota, qualsiasi cosa più vicina alla gamma media non fornirà abbastanza tempo per consentire ai giocatori di ruotare in posizione.

Uno degli aspetti più impegnativi dell'esercitazione sarà il tempismo dei giocatori in modo che prendano e colpiscano a ritmo e al ritmo del gioco.

Il 2 Player Circle Shooting Drill è un'attività solida per fornire ai giocatori un'elevata ripetizione di colpi e l'inclusione di una componente di condizionamento. L'esercitazione di tiro a cerchio per 2 giocatori è utile per le squadre che hanno poco tempo e devono fornire un'opportunità ai giocatori di tirare su.

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