Pilates e una vita senza cancro – Intervista con Chelsea Walker, membro della Sisterhood

Una cosa che amo del Pilates è che sembra sempre di incontrarti dove sei. Anche se so che il mio percorso personale con il Pilates mi ha cambiato la vita, è sempre incredibilmente stimolante per me leggere come la vita di altre persone sia stata cambiata da Pilates, specialmente quelle che hanno affrontato grandi sfide fisiche e di salute. Quindi, quando ho letto il post di Chelsea nel nostro gruppo Facebook Sisterhood alcuni mesi fa, ho capito che dovevo contattare per saperne di più sulla sua storia.

Ecco un piccolo frammento di ciò che ha condiviso con la nostra community:

Quanto è incredibile?! Veramente ispirato dal viaggio di Chelsea, le ho chiesto se sarebbe disposta a condividere più della sua storia con noi qui sul blog. Spero che ti piaccia!

Ciao Chelsea! Inizi raccontandoci un po' di te?

Ho 24 anni e vivo fuori dall'area di Filadelfia con mio marito, i nostri due figli, due cani, un gatto e un coniglio, quindi vivo una vita molto impegnata e piena! Attualmente lavoro a tempo pieno come acquarellista e sto finendo il mio Master in Scrittura Creativa questo giugno.

Wow, hai sicuramente molto nel piatto! Condividerai con noi un po' della tua vita prima di unirti a The Sisterhood?

Prima di entrare a far parte di The Sisterhood, stavo finendo la scuola universitaria mentre mi stavo anche sottoponendo a cure per i tumori causati da una rara malattia genetica che ho chiamato VHL (malattia di von Hippel-Lindau). Alla fine del 2013 mi è stata diagnosticata la malattia dopo che i tumori hanno iniziato a manifestarsi in entrambi i reni e nella colonna vertebrale, insieme a cisti epatiche. Mi ha costretto a un drastico cambiamento nello stile di vita ed è stato uno shock per me e la mia famiglia, dal momento che sono stata molto sana per tutta la vita. Tuttavia, ho deciso presto che non avrei permesso che mi impedisse di laurearmi in tempo. Ha richiesto molta forza e sostegno da parte della mia famiglia, dei miei amici e della mia scuola (sono un allievo del Chestnut Hill College, quindi grida loro di essere così accomodante!) ma nonostante tutti quegli ostacoli mi sono laureato a maggio 2015 insieme ai miei compagni compagni di classe e amici. Mi è stata persino assegnata la Medaglia al Valore di Lynette S. Bishop alla laurea, che è un premio per coloro che vanno al di là della loro ricerca dell'istruzione superiore, ma dico sempre alle persone che il mio allora ragazzo, ora marito, ha guadagnato quella medaglia insieme a me per il suo incrollabile supporto e la sua dedizione nell'aiutarmi a realizzare i miei sogni.

Com'è stato sentire che eri libero dal cancro?

Quando finalmente abbiamo ricevuto la notizia che i tumori erano scomparsi e che non c'erano segni di cancro, mi è sembrato di poter respirare di nuovo. Ho passato così tanto tempo a preoccuparmi di cosa avrebbe potuto rivelare il prossimo appuntamento e di come finire la scuola che ho dimenticato com'era rilassarsi veramente. Quindi, quando hanno detto che non c'era nulla sulle mie scansioni, ho capito che era ora di iniziare a fare i cambiamenti nella mia vita di cui avevo bisogno, così potevo riprendermi dagli effetti collaterali mentali e fisici del trattamento.

Cosa c'è stato in The Sisterhood che ti ha spinto a iscriverti?

Non appena ho lasciato il trattamento, i miei medici mi hanno esortato a seguire un programma di esercizi regolari e qualcuno mi ha suggerito di esaminare il Pilates. La serie per principianti di Robin è stato uno dei primi programmi che ho provato e mi sono subito innamorato del messaggio di vivere una vita equilibrata. Mi sono unito a The Sisterhood dopo la Pilates Body Challenge nel marzo dello scorso anno, perché volevo che quel sistema di supporto mi dicesse che andava bene avere brutte giornate e che non c'era bisogno di essere "perfetto", e che mi ricordasse che riguarda il mio viaggio personale, che è esattamente ciò che The Sisterhood ha fatto per me.

{Chelsea Walker originale ispirato da un altro membro della Sorellanza.}

Dopo aver combattuto contro il cancro e poi essere stato autorizzato a fare esercizio, quali sono state le difficoltà iniziali che hai dovuto affrontare nel riprendere l'esercizio? Come sei riuscito a superare queste sfide?

Il problema iniziale era creare un'abitudine alla coerenza perché non facevo dell'esercizio una parte della mia vita da così tanto tempo. La parte più difficile, però, è stata affrontare l'impulso di arrendersi quando sentivo di non poter raggiungere i miei obiettivi. Avevo bisogno di superare le voci negative all'interno prima di poter fare qualsiasi altra cosa.

Sono stati Robin e The Sisterhood ad aiutarmi a superare queste sfide!

L'approccio realistico di Robin all'allenamento e i suoi video di 10 minuti mi hanno dato il punto di partenza perfetto per costruire coerenza, che poi mi ha portato a un corpo più sano in modo da poter raggiungere i miei obiettivi. Il sostegno delle mie consorelle mi ha aiutato a rialzarmi in quei giorni in cui ho detto che non ce l'avrei più fatta e senza di loro penso che avrei sicuramente smesso presto.

Nella mia vita, il Pilates non fornisce solo benefici fisici, ma anche mentali. Hai sperimentato questo? Come ti sembra?

Pilates mi ha aiutato a superare la mentalità che ho sviluppato durante il trattamento che diceva che non avrei mai più fatto le cose che avrei voluto fare. Sono sempre stato un accanito corridore e quando mi è stata diagnosticata per la prima volta mi sono convinto che non avrei mai più gareggiato. Durante il mio tempo in The Sisterhood ho imparato a togliere quello strato e invece a dire:"cosa posso fare oggi, anche se è qualcosa di piccolo, per raggiungere i miei obiettivi?" Quindi camminavo per 10 minuti al giorno, poi quando mi sentivo pronto, correvo per 20 minuti al giorno e ora, un anno dopo, mi sto allenando per una mezza maratona! Ci sono voluti piccoli passi, a volte tutto ciò che avevo era l'energia per 10 minuti, ma senza quel cambiamento di mentalità non avrei osato provare.

Quindi ora cerco di portare la filosofia di Robin di costruire "solo 10 minuti" anche in altri aspetti della mia vita. Quando volevo sviluppare le mie capacità di artista, ho deciso di provare progetti giornalieri di 10 minuti, che usavo non solo per migliorare le mie capacità, ma anche per impararne di nuove. Da allora mi sono visto crescere molto più velocemente di quanto mi aspettassi perché ho costruito una pratica artistica coerente nello stesso modo in cui costruisco una pratica di esercizio coerente.

L'obiettivo di Balanced Life Sisterhood è quello di consentire alle donne di avvicinarsi alla salute e al fitness con una mentalità equilibrata. Come gestisci la pressione di una donna per apparire o comportarsi in un certo modo?

Mi affido alle donne fantastiche di cui sono riuscita a circondarmi da quando sono entrata in The Sisterhood. Penso che come donna, la cosa migliore che puoi fare è circondarti di una tribù di donne che ti costruiranno e ti ricordino che non esiste un modo per "essere una donna". Tutti noi abbiamo quei giorni in cui ci fissiamo troppo a lungo allo specchio o ci confrontiamo con i post di Instagram o le copertine delle riviste, ma quando hai una tribù di donne che ti sostiene, avrai sempre qualcuno lì per ricordarti che quelle immagini non sono cosa significa essere sani e felici!

{Chelsea Walker originale ispirato da un altro membro della Sorellanza.}

Che consiglio daresti a una donna che sta pensando di unirsi a The Sisterhood?

Direi che non importa in quale fase della vita ti trovi, se sei un principiante di Pilates come me o un insegnante di Pilates, se sei una mamma impegnata a stare a casa, mamma in carriera o non una mamma a tutto, qualunque sia il tuo background, che niente di tutto ciò ha importanza in The Sisterhood, perché accogliamo tutte le donne in tutte le fasi della vita con braccia aperte e amorevoli! Questo è un luogo in cui troverai supporto e ispirazione illimitati per accompagnarti in qualsiasi fase del tuo viaggio personale in cui ti trovi attualmente!

Grazie mille Chelsea! Siamo così grati di averti nella nostra comunità.

Il pilates può davvero cambiare la vita e per quelli di voi che pensano che iniziare sia una battaglia in salita, spero che la storia di Chelsea ti ispiri a iniziare da dove sei.

xo,

Chelsea è un'artista dell'acquerello e le sue opere d'arte e i suoi progetti attuali possono essere trovati visitando il suo sito web personale: chelseaswalker.com. Puoi anche trovare ulteriori informazioni sulla sua malattia genetica, la malattia di von Hippel-Lindau (VHL),  oltre ai modi per aiutarla, visitando: https://vhl.org/.

[Pilates e una vita senza cancro – Intervista con Chelsea Walker, membro della Sisterhood: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006050133.html ]